经常久坐，会导致血栓？- 大数跨境

家庭医生

2021-04-12

导读：健康大小事，来问柯大夫。

柯大夫，您好。我是一名新媒体编辑，平时工作需要写很多稿，经常一坐就是一天，腰酸背痛就不说了，我还特怕会出现血栓。

请问经常久坐，到底会不会出现血栓？

柯大夫

事实上，久坐族，比如长时间端坐电脑前的上班族，以及职业司机等人员，都有出现静脉血栓的风险。

造成静脉血栓的主要原因有：血流滞缓、静脉壁损伤和血液高凝等。

而久坐容易导致血流变慢滞缓。

这是因为，长期久坐会使肌肉缺乏收缩和舒张的交替性活动，进而导致下肢静脉中的血液不易回流、血流缓慢，从而造成静脉血栓。

而这血栓一旦不及时处理，发生脱落，进入血液循环，可能会造成肺栓塞，危及生命。

所以，经常久坐的朋友，工作再忙也要每隔一段时间就起来活动活动，去卫生间也好，去喝水浇花也好，哪怕勾勾脚尖、压压脚背也行。

总之，不要坐着不动。

需要提醒的是，如果出现下肢突然肿胀、疼痛，或皮色青肿，就要引起警惕，及时就医处理。

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编辑：西早

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