19岁，花一样的年纪，本该在校园里享受着无忧无虑的读书生活。
然而，19岁的杭州女孩芳芳（化名）却因身体原因，在高三毕业后不得不辍学在家养病。
芳芳从小体弱多病，特别是上了高中后，总觉得全身没力气，爬个楼梯都觉得累得不行。
高二开始，她跑步都跑不动，因为身体太弱，芳芳高中毕业后没有继续求学，一直在家里休息。
然而，大半年过去了，她的身体状况不仅未见好转，反倒愈发严重。
今年1月开始，芳芳一吃饭就呕吐，全身无力，整天卧床，昏昏欲睡，没精打采。
芳芳爸妈立刻带着她来到医院急诊，医生听了关于芳芳的症状描述后，顿时感到一丝不妙，凭经验觉得此病非同小可。
于是，赶紧对芳芳进行血液和尿液的检查。
果然不出所料，诊断结果显示，芳芳的病是慢性肾炎发展的尿毒症！
经过治疗后，芳芳的病情虽得到了稳定，但需要终生血液透析，直至有合适的肾源进行肾移植……（素材来源：“杭州市第一人民医院"公众号）
哎，真的太可惜了，大好的年华被这么一个疾病耽误了。
但话说回来，得尿毒症并不是“突然”一朝一夕的事，大都由慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、痛风性肾病等基础病引起的。
如果能及早发现肾病变，得到有效治疗，就能避免病情快速恶化，从而减小伤害。
因此，日常生活中，一定要善于发现肾病变的“蛛丝马迹”。
身体有4个表现，你的肾危险了
1、全身乏力
此症状最容易被忽略，因为引起乏力的原因太多了。
特别是那些在事业上“全力搏杀”的人，大多将之归咎于工作紧张和劳累。若稍加休息而症状好转，则更易使人被误导。
2、浮肿
肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。
常见的症状是：早晨起床时，眼睑浮肿，午后消退；劳累时，双脚浮肿，休息后消失，常被误为过劳的现象而被忽略。
3、恶心呕吐、胃口不佳
当肾功能出现异常时，会导致尿毒素潴留，从而影响消化功能，出现腹闷胀不适、恶心、呕吐，甚至大便次数增多或便质稀烂。
4、尿中泡沫增多、经久不消
一些肾脏疾病会导致过量的蛋白质从肾脏滤过，从而形成蛋白尿。
通常表现为尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不能消失。
而正常尿液以及冲击形成的泡沫，外观上数量少、个头大，并且泡泡很快就会消失。
除此之外，若出现了血尿，也就是尿液变红了，也很有可是肾脏出了问题。
很多人肾不好，其实是自己作出来的，日积月累肾脏势必受损。
所以，想要肾脏好，首先就要少做伤肾的事。
肾最怕5个字，你最好一个都别沾
1、憋
这里的憋，主要是指憋尿。
憋尿时，肾盂压力比较大，肾皮质也会受到其压力的影响，不断有肾小球被破坏，数量开始减少。
时间久了，会造成肾皮质萎缩、肾功能下降。
而且尿液长时间滞留在膀胱极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，有可能造成尿路感染，引发肾炎甚至尿毒症。
2、盐
日常饮食中95%的盐分是由肾脏代谢掉的，摄入盐太多，肾脏的负担被迫加重。
再加上钠具有亲水性，盐中的钠会导致人体水分不易排出，钠在体内积累，同时易引起水肿，因此加重肾脏的负担，致使肾脏受损。
《中国居民膳食指南》建议健康成年人，每天摄盐量应不超过6克。
3、药
很多药都有肾脏毒性，乱吃可能引起肾功能不全或急性肾衰竭。
据统计，急性肾衰竭的案例中，大约有四分之一是药物引起的。
目前已经有多种药物明确可能带来肾损伤，最常见的是人们感冒后自行服用的抗生素（如庆大霉素、丁胺卡等氨基糖苷类）、解热镇痛药，以及一些中草药、保健品或偏方，尤其是含马兜铃酸类的中药，如关木通、广防己、朱砂莲、钩藤等。
所以，日常生活中服药一定要遵从医嘱，切忌自己私下滥用药物。
4、烟
烟草中的成分，尤其是尼古丁、铅及镉等重金属，都会伤肾。
而且，如果本来就有高血压、糖尿病及慢性肾病等问题的话，抽烟只会雪上加霜。
有研究显示，有20年以上家庭环境被动吸烟史与无家庭环境被动吸烟史比较，肾癌发病风险增加2.18倍。
5、渴
水喝得太少，会使尿中钙和盐的过饱度增加，尿中晶体形成，从而引发肾结石。
此外，喝水少还会造成身体脱水，损害血管功能，从而导致慢性肾病、心血管病等。
因此，每天要保证充足的饮水量，尤其是在多汗的夏天，每天要喝够至少1500ml的水。
和“在看”
编辑：木木
