我最近总感觉身体不得劲，脾气也有些急躁，老婆总说我更年期了。奇怪了，更年期不是说的女人吗？男人也有更年期？
更年期确实不是女人的专利，男人也有。
大多数男性的更年期从40岁至55岁开始，持续时间可长可短。
跟女性更年期类似，男性更年期也与体内激素水平下降有关。不同之处在于，女性是雌激素水平下降，而男性是雄激素水平下降。
如果你最近经常吃不好、睡不好，精力不集中，记忆力减退，性功能下降，还出现腹部肥胖等，就有可能是更年期来了，建议你做好更年期管理。
比如，积极检查：检测血浆睾酮、垂体促性腺激素、泌乳素等激素水平，筛查高血压、糖尿病等老年性疾病等等。
必要时，可以进行睾酮补充治疗。
此外，调整生活方式也很重要。
要保持良好的情绪、合理饮食和适当运动。尤其要注意心理纾解，遇事少生气， 多和家人交流。
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编辑：江鸟
