经期能不能喝咖啡？

柯大夫，我平时有喝咖啡的习惯，但长辈提醒我，经期最好不要喝，伤身。请问咖啡对月经有什么影响吗？

  柯大夫  

关于经期的吃喝宜忌，有许多说法。

但其实无论是从中医还是现代妇产科学来说，经期也只是一种生理现象，并不需要过分讲究，当然，中医认为性味寒凉的饮料会导致脾失健运，血瘀不畅，可能会加重不适，建议不喝。

但总的来说，只要不是刻意喝冷饮或凉茶，问题都不大。

平时习惯喝温凉开水的女性，问题也不大，有痛经的女性，最好选择热饮。

而咖啡本身有扩血管作用，能促进血液循环，从这一点看还能使经血更加顺畅；所以有喝咖啡习惯的女性不必禁忌，咖啡因在一定程度上还能缓解部分女性经期头痛。

但需提醒的是，如果因为痛经或头痛服用了含有咖啡因的止痛片，要注意减少咖啡的摄入量，以免出现心悸等过度兴奋的不适，否则也会影响睡眠。

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