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多喝粥能养胃?这2类人喝粥反伤胃!

多喝粥能养胃?这2类人喝粥反伤胃! 家庭医生
2022-02-28
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导读:健康大小事,来问柯大夫。


柯大夫,我平时工作忙,我妈总是担心我的胃,所以几乎每天都给我熬粥让我喝,说喝粥养胃。


我胃其实还好了,基本上没出过啥毛病,我给我妈说不用,但是她说等胃熬坏了就后悔了,像我这样胃没啥问题也要一直喝粥养着吗? 


  柯大夫  


粥,因为好消化,常被人用来养胃倒也说得过去。但是,人们却忘了一点,如果本身是一个健康的人,指胃功能正常,长期喝粥会带来什么?

像这位读者所说,自己平时胃很健康,然而妈妈让他喝粥,不知道他家饮食结构是怎样的,如果真的经常喝粥,其实对胃反而不好,为什么呢?

健康的胃得不到应有的锻炼,久而久之,胃的一些功能将会退化,反而会让胃弱起来。

因此,胃如果好着呢,不必要天天喝粥养着,正常吃各种食物维持胃的功能是正确之法。

当然,如果近一段时间吃的太杂太荤,则应该给胃减轻负担,吃几顿粥啊、面条之类的。

另外,平时常有胃胀气的人,少喝点粥,软糯好消化的高碳水食物会产生大量气体,反而加重胃胀气。


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编辑:广州佟湘玉gz

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