以免造成混淆“森林养生”的几个概念

大家知道，最近几年森林旅游很火。在环境污染日趋严重、雾霾笼罩的城市环境中，“走进森林、回归自然”已成为当下时尚的选择。

森林具有的杀菌、除尘、释放负离子、屏蔽噪音等功能，对维持和促进人体健康的功效已被越来越多的研究所证实，并在很多国家和地区得以实践，取得了很好的效果。作为森林旅游的重要内容，森林养生受到了社会各界越来越广泛的关注。

我国林业部门高度重视森林养生的发展。2016年初，国家林业局印发通知，做出了全面推进森林养生发展的战略部署，将引导森林养生事业发展提到前所未有的高度。林业部门正在全面引导森林养生的有序开展和健康发展。

笔者认为，森林养生作为森林旅游的重要发展方向，有几个概念是需要了解的，以免造成混淆。

1、养生（Wellness，Preserve one's health，Keep in good health）

养生，由括号中英文可知，养生实际上是保持一种健康的状态。可以解释为：通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿、增强对外界环境适应的一种生理过程。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。有保养、涵养、滋养之意。

2、疗养（Rest and recuperate，Conva-lesce）

治疗、休养以恢复健康或体力，或者病后逐步地复原体力和健康。蒲松龄《聊斋志异·蹇偿债》：“乞以驹付小人，朝夕疗养，需以岁月”。另一说法特指患有慢性病或身体衰弱的人，在特设的医疗机构里进行以休养为主的治疗。从古至今，疗养强调了一个从病态到康态的过程。

3、康养（Health regimen）

实际为健康养生，在养生之前加入的限定词，缩小了养生范畴。健康养生主要指自然生活特征，强调饮食合理、运动适量、生活规律、心理健康。健康新说、科学营养、身心调理和疾病食疗等方面为基础，实用、有效、科学的防病、养身、保健。康养的提法，注重以饮食健康为基础，为养生方法的一类或一种。

由此，森林养生可以表述为，充分利用森林等自然资源和环境，科学地发挥森林保健功能，达到颐养生命、增强体质、健康精神、增进智慧、预防疾病等为目的的生理过程。可以说是森林旅游的较高级阶段。

我国的森林风景资源涵盖了各类自然资源及文化资源，是森林养生的必要载体和根本条件。我国林业部门对森林风景资源的保护有着直接而重大的责任，同样对引导发展森林养生也有着不可替代的资源优势。林业部门引导的森林养生应该是大面的、全方位的、覆盖和受益所有人群的。

因此，我们既不能夸大森林的治愈功能，也不能忽视森林的保健功效。很多时候，用一种养生方法代替森林养生是不可取的，用一类养生群体代替森林养生同样是不可取的。