柯大夫，我头发掉得好厉害，特别是每次洗头的时候，都大把大把地掉发，好心疼！请问如果我减少洗头的次数的话，头发是不是能少掉一点？
柯大夫
头发脏了不洗，不仅不能防脱发，还可能引起脂溢性脱发，掉发更多。
更可怕的是，任由皮脂、灰尘、脱落的角质不断堆积，会导致马拉色菌等过度繁殖，诱发脂溢性皮炎、毛囊炎，出现头皮瘙痒、脱屑，头上长脓疱、红肿疼痛等症状。这种情况造成的脱发，是永久性的！
正确洗头，其实是有助于减少掉发的。
洗发时掉发多，主要是因为，洗发水中的清洁成分会让闭合的头发毛鳞片打开，头发之间的摩擦增大，更容易缠绕在一起，互相拉扯增加脱发。
要减少掉发，就得减少头发的摩擦和拉扯。
首先，洗发不必太勤。天热出汗出油多，1~2天洗一次；天冷可等头发出现油腻感或头痒再洗。
其次，洗发时用指腹轻轻揉搓头皮、头发，不要用长指甲用力搔抓头皮。
头发长的人，洗头前，先慢慢把头发中下段梳通，可有效减少洗发时缠绕牵拉导致的脱发。还可以用点护发素，它能使头发打开的毛鳞片重新闭合，让头发更加顺滑，减少脱发。
还有一点要注意，洗头的水温不宜过热，否则易损伤毛囊，加重脱发。
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编辑：江大桥
