这两天，娱乐圈传来一个令人惋惜的消息。
青年演员刘峰的亲友发布讣告称，刘峰于2月27日去世，年轻的生命永远停留在了25岁。
刘峰和关晓彤、周也等知名演员是大学同学，毕业于北京电影学院2016级表演班。
他曾参演《覆流年》《二十不惑2》等多部影视作品，目前正在拍摄由杨紫、范丞丞主演的电视剧《199爱》，还是艺考培训班的老师。
虽然很多人不太熟悉这位演员，但只有25岁的年龄，太年轻了，实在令人惋惜。
对于他的离世原因，有业内知情人士透露，他是因过度劳累，导致突发心脏疾病而去世的。
刘峰最后一个动态也印证了这一点：突发心梗前两天，他连续工作了20个小时。
有知情人透露，刘峰是27日在健身房锻炼器械时突发呼吸障碍，被送往医院抢救无效死亡的。
借此也给大家提个醒：过度劳累、熬夜之后千万别做剧烈运动，太危险了！
这些年，越来越多的年轻人心梗猝死事件给我们敲响了警钟，心梗并非“老年病”，青壮年群体同样存在巨大风险。
突发心肌梗死病情十分凶险，致死率高，但在死亡降临之前，每个人都拥有3次“保命”的机会——
【第一次机会】
10个信号说明身体扛不住了，快休息
现代人工作压力大，过劳、熬夜带走了太多太多人。
有人说，所有的猝死，其实都是蓄谋已久。
很多人总觉得自己年轻、身体好，扛得住，于是无底线地透支身体。
但事实上，却已经在猝死的边缘反复横跳。
过度劳累、缺少休息时，身体会优先把血液供给大脑等重要器官，导致心脏供血不足、缺氧。
如果心脏长期处于缺氧状态，就可能不堪重负，发生心源性猝死。
①无明确原因的肌无力或关节痛。
②睡眠质量差，容易出现失眠、入睡困难、多梦、早醒等症状，醒后还会有疲乏感。
③频繁出现头胀、头昏或头痛，耳鸣、目眩头等症状，检查也没有结果。
④注意力不集中，记忆力下降，因长时间用脑会导致大脑因供血供氧不足而出现疲劳感。
图源：壹图网
⑤越来越胖，出现“过劳肥”。
⑥性能力下降、月经不调，因为过度疲劳会导致身体内分泌失调。
⑦肩背部不适、胸部有紧缩感。
⑧嗓子干、痛或喉部紧缩感。
⑨情绪波动大，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
怎么操作？可以看这个视频学习一下↓
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编辑：江大桥
