血压高，一定要天天量吗？什么时间量最准？

柯大夫，我爸前段时间检出了高血压，就给他买了家用电子血压测量仪，请问这个血压一定要天天量吗？不同时间血压不同，请问什么时间量才是最准的呢？

  柯大夫  

大多数人的血压是呈明显的昼夜节律性变化的，白天活动状态时血压较高，夜间入睡后血压较低。

一般来说，白天血压有两个高峰期，即上午6-10时以及下午4-8时。

因此，要测量血压，应该在这2个时段测，以了解一天中最高的血压点。

在家里测血压，如果连续监测5-7天，平均血压超过135/85mmHg，则可能是高血压，需要到医院进一步确诊。

如果没有被诊断为高血压，没必要频繁监测，一年测1-2次即可。

治疗早期，血压尚未达标，或在调整药物期间，应连续测量5-7天，每天早晚都测。

如果血压控制平稳，则不必每天监测，每周测2或3天即可。

不管是正常人还是高血压患者，过度关注血压变化，很容易引起精神紧张，变成“血压焦虑”反而会让血压升高。

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