月经总是不规律，该咋办？对身体影响大吗？- 大数跨境

家庭医生

2023-08-10

导读：健康大小事，来问柯大夫。

柯大夫，想问下月经总是不规律该咋办呀？有时只迟个三四天，有时会迟上一个多星期，太烦人了，经常这样的话对身体影响大吗？

柯大夫

一般来说，女性每21-35天来一次月经，每次持续2-8天。

这月经的周期（本次月经第1天→下次月经第1天），并不会精准地固定在一个天数。推迟的时间如果不超过7天，其实都是正常的，不能算是月经不规律。

就算偶尔超过了7天，在排除掉怀孕的可能性后，也不必过于焦虑。但要是持续发生，就得提高警惕了。

卵巢的排卵，受“下丘脑-垂体-卵巢轴”一整套复杂的内分泌系统调控，很多方面的因素都可能使得月经不规律。

常见的比如熬夜、肥胖、过度节食、精神压力大等导致了内分泌失调，或者服用了黄体酮、紧急避孕药等激素类药物。

长期如此，可能会影响女性的卵巢环境、宫腔环境，甚至是排卵能力、生育能力。

除此之外，这还可能是疾病的信号，比如说卵巢早衰、多囊卵巢综合征及慢性肝炎、甲状腺功能减退等。

有研究发现，月经不规律的女性，更可能有高血压、糖尿病病史，以及心血管疾病、中风家族史。青春期和成年期月经不规律，与过早死亡（年龄＜70岁）的高风险有关。

如果月经连续几个月都出现异常，又或是一直以来都不规律，最好是去医院进一步检查。

不要盲目跟风使用那些号称“调经养颜”的保健品，即使是中医，也需针对患者身体的整体状况采用不同的个性化治疗，如活血通络、疏肝理气、健脾和胃、滋补肝肾等。

日常生活中，应合理饮食、加强锻炼、调整作息，尽可能保持精神愉悦、避免大的情绪波动。

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编辑：米歇

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