烤橘子能治咳嗽吗？

柯大夫，最近我一直在咳嗽，我姥姥每天都给我烤橘子吃。她说吃了这个能治咳嗽，让我每天吃几个。但是不喜欢闻那个烤焦的味道，勉为其难吃了几个，我觉得好像有用又好像没用，咳嗽最近确实折磨的人没办法了，啥都吃了觉得都没用。请问这个烤橘子真的有用吗？

  柯大夫  

首先，烤橘子确实有缓解咳嗽的作用，这和橘子皮中的成分橘皮苷、挥发油等。经过烧烤，这些成分会渗透到橘肉里面。

大家都知道，陈皮可以理气化痰，烤橘子的功效可能比不上陈皮，但是还是有一些食疗作用的。

烤橘子一般适合在感冒受寒的初期，有咳嗽症状时可以用烤橘子来缓解；也可以在咳嗽收尾的时候烤橘子。但是如果是很严重的咳嗽，一定要辨清原因来及时治疗。

说到咳嗽，给大家介绍一个平常止咳的食物——蜂蜜。

蜂蜜是甜的，里面所含有的糖分能让引发呼吸道以及口腔内的液体分泌，会抑制住呼吸道表面粘膜的敏感，从而缓解咳嗽。

而且，《中国儿童咳嗽诊断与治疗临床实践指南》（2021版）指出，蜂蜜缓解咳嗽的效果可能和镇咳药物相当。

如果是用来缓解咳嗽，建议大家直接含服蜂蜜最好。注意，一岁以下的孩子不可以吃蜂蜜，蜂蜜很甜小孩吃的时候注意龋齿。

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