要说冬天大家做的最频繁的事是啥，“啪~啪~”一定榜上有名。
每年一到这个季节，这事儿就变得频繁起来了，有人甚至一天要“啪”几十次，开门时，脱衣服时，梳头发时，与其他人接触时……随时都可能啪~啪~啪~
咳咳~别想歪了，这个“啪啪”不是动词，而是形容词——“啪啪”个不停的“静电” 。
一到冬天，人们的身体就像个小发电厂，电力十足，肆意乱放。
和别人见面握手时，手指刚一接碰到对方，就会被电得立马收回来。
早上穿衣，晚上脱衣的时候，噼里啪啦的火花声，感觉下一秒自己就要燃烧起来了。
衣服经常黏着头发，走路时裙子总是黏在腿上，甩都甩不开......
总而言之，冬天的静电真的太太太让人讨厌了，干啥都提心吊胆的，害怕下一秒就被电到了。
因为天气干燥，各物体之间绝缘电阻就大，电荷容易聚集在衣服这些不良导体上。
再加上，冬天人穿的衣服较多，如果衣物以化学纤维材质为主，人在走动时衣服和人体相互摩擦，会更容易聚集静电。当达到一定的电压强度后，就会进行“放电”，人就被电到了。
既然我们知道起静电很大一个原因是「干燥」，就可以据此想法子对付它。
化纤和皮毛等材质的衣物易产生静电，推荐穿纯棉衣服，可减少静电的产生。
体内积存的静电可通过输出的方式转移掉，如在室内赤脚行走，释放体表积聚的静电。
脱衣服后，用手轻轻摸一下墙壁，即可转移静电；在碰车门时，不要用手直接接触，可以先用钥匙尖端去接触门；在触摸门把手、水龙头等时，可先摸一下湿毛巾等，将体内的静电“放”出去。
梳头发前，可以先把梳子弄湿（营养水比自来水更好），或先喷湿头发再梳，都是消除静电的直接措施。
图源/壹图网
室内需维持一定的湿度，常拖地、勤洒水或使用加湿器，可以增加空气湿度，以防静电。
除此之外，还要给身体保湿，坚持多喝水，每天及时涂抹护手霜、身体乳来加强保湿、滋润皮肤，可以有效防止静电聚集。
不过，想要皮肤不干燥、起皮，只做表面功夫是远远不够的，还得内补。
学做“养肤汤”，养阴润燥，
水润肌肤喝出来
中医有“肺主皮毛”一说，肺气宣则毛皮润泽，故滋润肌肤着重从滋养肺阴入手，而秋冬恰恰是养阴补虚的好时节。
在滋阴除燥的食物中，首推“猪肤”。
猪肤，即猪皮，从性味上看，猪肉咸平，但猪皮性甘凉，可清热润燥，滋阴养血。
图源/映库视觉
该如何食用呢？
这里推荐2款汤~
猪肤汤
原料：米粉15克、猪皮60克、白蜂蜜30克。
做法：把猪皮熬到黏稠或凝冻状，加上米粉，和一和后继续熬，直至彻底融合，出锅时加入白蜂蜜改善口感。
服用方法：每次吃1匙，约10克，每日3~4次，以空腹服用为佳。
功效：滋润皮肤，光泽须发，主治面部皱纹、头发枯焦、皮肤粗糙。
沙参玉竹麦冬猪皮汤
原料：猪皮100克，沙参、玉竹、麦冬各15克，陈皮5克。
做法：中药稍浸泡；猪皮“汆水”去油腻，切块或片状。一起下锅，加清水750毫升（约3碗量），武火滚沸后煲至1碗，下盐便可。为1人量。
服用方法：每周宜服2~3次。
功效：滋阴润燥、养肤美颜。
图源/壹图网
滋补食物适宜人体有虚证的时候食用。如果有外感疾病、发热等实证时，也应暂停食用，避免留邪致变，导致疾病迁延。
诸如百合、银耳、梨子之类食物，性偏甘凉，能起到滋养肺阴、润泽肌肤的作用。
材料：百合30克、银耳10克、莲子15克、冰糖适量。
做法：将银耳、莲子发开，与百合、冰糖同放锅中，加清水适量，煮至汤浓即可，每日1剂。
功效：润燥养阴。
材料：玉竹1000克、蜂蜜250克。
做法：将玉竹洗净、切碎，置容器内，加水适量，反复煎熬取汁，共煎3次，合并煎汁、浓缩，再加蜂蜜和匀，熬成稠膏，瓶贮。
用法：每次1小汤匙，温开水冲服，每日早晚空腹饮。
功效：润肤美颜，养阴生津。适用于皮肤干燥、颜面枯黄、口干舌燥者。
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