柯大夫
冻疮的直接诱因是寒冷，在长期反复寒冷刺激下，皮下的血管细胞会受到损伤，并伴有微血栓的形成。
当温度突然升高时，血管无法承载突然增加的血流供给，血液便会涌入周围的组织，导致皮肤红肿和瘙痒。
可见，冻疮的形成需要2个条件：长期反复的寒冷暴露，以及突然的回温。
一般来说，末梢血液循环较差或手足多汗的人，更易出现微循环障碍，比如女性、儿童和营养不良、体重过低的人，以及贫血和糖尿病人。
在寒冷季节需室外作业或与冷水接触较多的人，如环卫工人、餐饮工作者、家庭主妇等，发病率也高于一般人。
冻疮一旦发生，关键在于摆脱湿冷环境，注意冻疮局部的保暖、干燥，否则难以奏效，即使一时好了也容易复发。
在得当的护理和保暖措施下，通常1-3周就可以自行恢复。
不要去挠、去搓，更不要立即烘烤和用热水浸泡，这些外部刺激都会延缓冻疮的恢复。
如果实在红肿痛痒难耐，可以外用药膏进行缓解；如果出现水泡，不要自行戳破，这会带来感染风险；如果水泡已经溃烂流脓，则应及时就医。
持续超过3周还没有恢复，或皮肤变白淤青的话，同样需要寻求医生的帮助。
除此之外，加强锻炼与营养，以增强体质，促进血液循环。
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编辑：米歇
