禁欲一个月，精子质量会更好吗？

柯大夫，您好。

我和老婆结婚快两年了，房事正常体验也挺好，可就是怀不上，今年过年回老家，又被催生了！

最近小半年，我俩差不多一个月同房一次，听人说这样精子质量会更好，更容易中，但好像不管用啊，真的靠谱吗？

  柯大夫  

精子由睾丸产生，一个精子的发育成熟所需时间因人而异，短的40多天，长的60-70天，一般是3个月左右。

成熟的精子储存在附睾中，可经输精管抵达精囊，与前列腺液、精囊液等一起排出体外。

一次射精，并不会把所有的“存货”全部排空，输精管的收缩可不是从尾到头挤牙膏，每次射精都会有部分精子从输精管返回附睾。

性生活频率太高，精子还没“组装”好，精子数量减少、精液质量下降，自然不利于受孕。

但如果禁欲时间太长，精液长期淤积在附睾内，精子又会老化，哪怕数量有所增加，也不过是些“老弱病残”。

足够多的证据表明，禁欲时间超过7天，精子的质量就会降低，使得备孕成功率下降。

而且，老化精子DNA链容易断裂，不仅会降低胚胎质量，甚至还会增加自然流产风险。

这种时候，一旦受孕，孕妇和胎儿所面临的风险也会大大增加。

想要接好孕，必须保持合适的性生活频率，让精子不至于过“残”，也不至于过“累”。

排卵期前后，每1-2天一次，怀孕几率最高，可达33%-37%。

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