无论男女，马上停止对胸部做这4件事！否则增生、结节、囊肿一个个等着你，乳腺癌也不请自来

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乳房，女人身上一个重要的器官，对于男人来说，存在感稍微就弱了点。

男人的乳房，除了区分正反面，似乎没什么其它的作用。

而女人的乳房，不仅能够让女性的身姿更曼妙，也是孕育后代的“粮仓”，更是两性生活中至关重要的助推器。

但生活中，乳房有问题的女人却越来越多了，不是乳腺增生就是乳腺结节，时不时长个囊肿或者小瘤子，甚至患上乳腺癌......

脆弱的乳房，需要用心呵护，但生活中很多人却做着相反的事情，不保护反伤害，久而久之，乳房疾病就来了。

奉劝大家，如果想要一对健康美丽的乳房，就别再作死了，无论男女，请马上停止做对乳房有伤害的事！

乳腺就像葡萄，禁不起按、捏、挤

别看乳房表面上白白嫩嫩，像发面馒头一样Q弹饱满，其实内部结构有点复杂。

乳房一般由脂肪和乳腺组成，乳腺的结构就像葡萄一样，中间有导管将“葡萄”串起来，“葡萄”生产乳汁，导管将乳汁输送到乳头。

图源/壹图网

葡萄有多脆弱，大家应该都知道，稍微磕到碰到就会烂掉。

乳腺也一样，禁不起下面各种行为摧残，否则也会像葡萄一样被挤压得稀巴烂。

①乳房按摩、推拿 ×

女人天生爱美，很多人都喜欢去美容院、养生馆去做一些医美保健项目，乳房按摩就是其中之一，说是能丰胸美乳、疏通经络、去除肿块……

但其实这就是个智商税，你还真信一双手随便按一按能让你的胸部回春？

告诉你，结果只会适得其反！

不信？

那就看新闻吧↓

现在还信吗？

实话说吧，这些所谓的乳房按摩师，绝大部分都是一些“半路出家”、毫无医学常识的人，简单培训几天，就上岗挣钱了。

甭管你的乳房是什么问题，反正按就完事儿了，再给你升级个套餐，抹点不明成分的神秘精油，不仅钱哐哐没了，还会刺激乳腺组织导致病变。

②挤乳沟，穿很紧的胸罩 ×

很多女同胞们在穿文胸时，都会想方设法硬挤出点“事业线”来。

有些妹子尽管一马平川，但为了好看点，也会买小一码的胸衣，并且尽可能将两个乳房向中间挤压。

这种行为也是非常伤乳腺的，长期挤压乳房，会损伤腺体组织，激惹雌激素对局部损伤组织的刺激，引起乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病。

如果是正值青春期的少女，乳房仍在发育期，穿太紧的文胸或是刻意挤乳房，则会限制乳房的发育，得不偿失。

所以，提醒广大女同胞们，穿内衣不要刻意去挤乳沟，也不要穿过紧的胸罩，舒服最重要！

③大力揉捏乳房 ×

男人们都有摸胸的癖好，尤其是性生活的时候，意乱情迷一上头就一顿乱捏乱揉。

前面咱们已经科普过了，乳腺脆弱得就像一串串葡萄一样，没轻没重地去揉捏，就会对乳腺产生损伤，经常如此，就会给乳房带来各种伤害：

• 导致“乳头”破裂、乳房皮下出血和乳腺组织间隙水肿引发炎症，甚至进一步形成脓肿；
  
  
• 若本身就患有纤维腺瘤、囊肿等乳腺疾病，在按摩过程中，用力不当或手法粗暴，也容易损伤腺叶和乳管，导致上皮细胞坏死，影响疾病康复，甚至加重病情。

所以，男人们摸胸的时候，可一定要掌握好力度啊，轻点轻点再轻点，要像保护自己的蛋蛋一样呵护女人的乳房，别跟揉面团似的伤害乳房。

生气对乳腺的杀伤力很大

女人天生比较敏感细腻，男人总有一百种方式让女人生气，尤其是恋爱中的小情侣，一天要生800回气。

话说，各位女同胞们，生气可不是什么好事，有句话说得好，生气是拿别人的错误来惩罚自己，对乳腺的杀伤力非常大。

都知道怒伤肝，但对女人来说，伤害最大的可能是乳房。

对于女性来讲，生气易致人体内分泌紊乱，雌、孕激素失衡，引起女性乳房胀痛、乳腺小叶增生，增加乳腺癌风险。

雅典一家医院统计发现，参加乳腺癌检查的448名女性中，易怒的人诊断出乳腺癌的可能性更大。

图源：壹图网

产后的女人，如果经常处在不良情绪中，则容易发生乳腺炎。

所以，男人们，日常生活中要多多照顾下女性的情绪，不要老是惹对方生气啊，小两口之间，谦让一下对方，又不会掉块肉。

当然了，女人们自己也一定要学会调节情绪，保持心情舒畅，别动不动就生气，尤其是生闷气。做人呐，最重要的就是开心嘛。

烟酒乃乳房杀手

现在的年轻人，工作生活压力都很大，吸烟喝酒成了他们放松的方式之一。

下班后约上两三好友去小酒馆坐坐是常有的事，聊伤心烦闷之事，也会互相递烟。

抽烟喝酒除了伤肝伤肺外，对于女性的乳房，也有着很大的危害。

有研究显示，连续9年每天吸一包香烟的女性，患乳腺癌的风险会提高59%。

不仅如此，即使是残留的二手烟，也会对乳房产生伤害。

有些女性虽然自己不抽烟，但是枕边的男人却抽，会被迫吸收二手烟，这样也会对乳房造成伤害。

有研究发现，二手烟会让乳腺癌风险增加47%。

这可能是因为乳房上皮细胞表面有某种尼古丁受体，受体在尼古丁持续刺激下，细胞过度反应，从而自动活化发展出更多受体，长此以往，就容易造成细胞癌变与肿瘤增殖。

还有喝酒，每日饮酒1~2杯的女性患乳腺癌的几率比不饮酒的女性增加10％，而每日饮酒3杯以上的女性，患病率则高出30％。

所以，奉劝有抽烟喝酒习惯的女性，最好是戒掉。爱抽烟的男人们，不要当女人面吸烟，尤其是不要对着女人吐烟圈，你以为自己很酷，其实很下头。

经常熬夜

熬夜有害身体健康，对女性来说，更是会增加罹患乳腺癌的概率。

美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的概率高47%。

因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。

而经常熬夜则会导致内分泌紊乱，尤其是褪黑色素分泌减少，使乳腺癌患病风险升高。

所以，有熬夜习惯的女人，最好能早睡，爱熬夜的男人，不要影响身边女人的作息。

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编辑：胖蟹