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便意来袭，却一时找不到厕所怎么办？
夹紧菊花，憋住！
（据说，菊花一次最多只能夹紧55秒，超过55秒就会……大家可以自行测试一下自己能夹多久，能坚持55秒以上的评论区吱个声
）
正常状态下，绝大部分人是能通过夹紧菊花，防止大便在不合宜的时间和地点偷摸跑出来。
但也有些人的菊花会出现“消极怠工”的情况，面对突如其来的便意，毫无招架之力，任凭怎么夹紧，都无济于事，唯有原地释放才行。
有时候，即使没有很强的便意，只是咳嗽几下、打个喷嚏，也能漏出一些在裤兜里，放个屁也容易把shi崩出来。
出现这种情况，说明你的菊花—— 太！松！了！
菊花太松，就会兜不住shi，导致便便自由飞“翔”，尤其是吃坏肚子的时候，分分钟到处窜稀，让人尴尬至极。
那么，问题来了——
为什么有些人的菊花会松松的呢？
咱们的菊花是由内、外括约肌共同构成的，内括约肌就像自动感应门，只要感应到shi了，就会自动开门。
外括约肌则比较“智能”，能根据大脑发出的指令，有意识地收缩和放松。
正常的外括约肌是有弹性的，能在收缩和放松之间切换自如，控制shi该憋还是该出。
一旦括约肌的弹性减弱甚至丧失弹性，就会导致菊花松弛，出现憋不住shi甚至大便失禁的情况。
一般来说，可能和以下原因有关：
先天发育异常：如果患者肛门括约肌先天发育异常，导致括约肌收缩无力，就会引起肛门松弛。
分娩损伤：多次阴道分娩可导致盆底肌、括约肌撕裂或神经损伤，尤其有难产或会阴侧切史。
年龄增长：随着年龄增长，括约肌也会“老龄化”，弹性下降，就像橡皮筋用久了会松一样。
慢性腹泻或便秘：长期腹泻会让括约肌“疲劳”，而便秘时的粪便堆积和用力排便则可能直接“拉伤”它，从而导致弹性减弱。
手术或外伤：比如高位肛瘘、肛周脓肿、痔疮手术、肛门撕裂等，都可能对括约肌造成损伤。
除此之外，过度“开发使用”也是一个很大的原因。比如乱往里边塞东西，会让肛门括约肌长期处于“加班”状态，最终累到“罢工”——松弛了。
玻璃棒▽
扳手▽
擀面杖▽
十斤重的哑铃▽
钥匙▽
手电筒▽
鸡蛋▽
巴斯光年▽
这些本不该出现在肛门内的东西，总有人会“一不小心”塞进去了，这对菊花来说是很大的一种伤害。
不仅会导致菊花失去弹性，还可能造成菊部地区破裂。
菊花周围的皮肤，最大的耐受尺寸直径是2cm，超过这个数，就很可能会肛裂。
这也是为什么很多喜欢“走后门”的人，常常会有肛门松弛甚至肛裂问题的原因。
所以，为了菊部地区健康，还是少往里边塞东西为好，把菊花还给拉屎放屁，不要另作他用。
菊花松了，还能恢复如初吗？
菊花是否松弛，主要和括约肌有关，如果只是受到“撑”的外力出现轻度松弛，一般情况下都是可以恢复的。
但是，如果是因为经常往里边乱塞东西，导致菊花被撑得太大，括约肌断裂，那么情况就不那么乐观了。
可能将面临对放屁的控制力变弱、对便便的控制力变弱，也就是“漏气又漏粪”，稍微有点便意就已经拉了。
最严重的就是括约肌断裂，基本上肛门无法闭合。
如果你属于轻度松弛，那么通过多做提肛运动和保守治疗，还有望恢复如初。
提肛运动最直接的作用就是锻炼肛门括约肌，提高肛门自主收缩的能力。
除此之外，还可以借助医疗器械帮助训练盆底肌协调性，或者电刺激疗法来增强肌肉收缩力。
对于比较严重的肛门松弛，则需要进行手术治疗，比如肛门括约肌修复术，可直接缝合或加固松弛的肌肉，或植入可调节的“人工括约肌”等方式恢复。
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编辑：胖蟹
