一天中什么时候过性生活最好？出现这4种情况，再想也要忍住

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来，大家动动手指，做个小调查~

按照当代“牛马”的作息时间，小编先预测一下，绝大部分人应该都是在晚上过性生活的，时间自由的人可能没那么多讲究，性致来了，早晚无所谓。

但俗话说，凡事都要讲究个“天时地利人和”，若是想体验高质量的性生活，“天时”还是很重要的。

问题来了，过性生活有没有最佳时间呢？到底是早上好还是晚上好呢？

晚上过性生活好，还是早上过性生活好？

从理论角度来说，早晨是过性生活的最佳时间。

《美国性爱调查报告》指出，男女性欲有时差，但清晨7点是男女性致都是较高的时候。此时，男女体内性激素水平最高，而且男性在早晨一般都会有勃起，可以毫不费力地就支棱起来，会更容易进入战斗状态。

而且经过一晚上的休息，双方身体机能也会处于一个最佳状态，精力也会更充沛，不用担心体力跟不上，因而会更容易从中获得快感。

另外，早晨过性生活还有一个非常大的好处，那就是性生活后身体会分泌内啡肽等令人愉悦的物质，这会给一整天都带来非常好的情绪状态。

而晚间则相反，越是深夜，男性的睾丸素越低，再加上工作了一天，人体处于一种疲累的状态，欲望可能就没那么强烈，如果强迫自己例行公事，那就会累上加累，心累，身体也累，性生活质量也会比较差。

当然了，这只是从理想的角度来说，早晨过性生活会更好，但实际生活中，还得考虑一些其它的因素。

比如绝大部分上班族都有熬夜的习惯，早上7点根本起不来，这时候别说过性生活了，起床都成了一件难事。

而且因为要赶时间上班，性生活的时候心里可能会老想着这件事，担心赶不上公交地铁迟到，就会处于一种非常紧张的状态，影响性生活的体验。

晚上过性生活则不会有这种时间上的焦虑，可以充分准备，尽情发挥。另外，经过性生活后，人的体力和压力会得到释放，还会有不错的助眠效果，能够提高夜间睡眠质量。

因此，大家可以根据个人实际情况，选择早上或者晚上过性生活。不过，无论是早上还是晚上，想要获得高质量的性生活，就一定都要遵循以下一个原则。

过性生活，最推荐这个时机

这个时机就是——男女彼此状态最好的时候，双方在身心都处于最佳的状态时过性生活，才能获得高质量的快感。

啥叫状态最好？

就是你情我愿、身体状态满分，然后再你侬我侬。

你情我愿好理解，就是双方都有很高的性致，都想去做这件事。如果只有一方性致勃勃，另一方毫无想法，这时候如果“霸王硬上弓”、勉强上路，别说共赴巫山云雨了，严重还会产生影响双方感情。

再一个就是身体状态，如果状态不是很好，也不适合同房。

因此，建议大家在办事之前之前先释放试探信号，如果得不到回应，不如先刹住车，了解一下对方的状态，充分沟通和理解，以后的日子才能甜甜蜜蜜。

记住了，这4种身体状态，最好别同房

1、刚吃饱饭

俗话说“饱暖思淫欲”，人一旦吃饱了，就会有心思想男女之事。

但从健康的角度来说，刚吃完饭是不宜进行性生活的。

人体处于平静状态时，血流在各组织器官的分布差异很大，当某个器官较繁忙时，人体就会通过调节机制，多供应些血液到该部位；反之，相对空闲的组织器官，血流量将相应减少。

刚吃完饭后，胃肠道活动骤然增加，人体便会自动调配更多的血液到胃肠道中去帮助消化，此时，分配到生殖器官的血液相对减少，可能会影响发挥。

另一方面，性生活时性器官的最大特点就是广泛充血，饱餐后立即性生活，就会出现胃肠道同性器官争夺血液的情况，胃肠可能因血供不足而导致缺血，影响蠕动，乃至累及整个消化系统功能，导致胃部易出现饱胀、疼痛等不适。

故古语早有“已饱勿房，已房勿饱”的说法，告诫人们吃完饭后不宜立马进行性生活。

2、经期和月经刚走时

姨妈期间做羞羞的事，不仅容易导致血染床单，还可能引发感染，即使是姨妈走了，也不能操之过急。

月经刚走时，阴道内的环境和平时不完全一样，此时同房，容易诱发生殖器感染，并引起各种妇科疾病。

除此之外，宫腔内的创面就如同体表被擦伤的皮肤，虽然已经不出血了，但仍未完全再生修复好。

此时同房，会引起子宫腔内充血，子宫腔内膜可能出现再次出血，让本来走了的姨妈又折回来。

因此，一般建议月经干净2~3天后，再恢复正常的夫妻生活，这时候子宫基本上都恢复得差不多了，不会损害生殖健康。

3、生病、过度劳累时

性生活是一件体力活儿，需要一定的体力和精力，才能获得高质量的快感。

人在生病后身体和精神状态都会变差，此时需要的是好好休息。

还有，如果本身就很疲惫，再强撑着过性生活，那就相当于给身体“火上浇油”，原本疲惫的身体会更加吃不消，不仅体验不好，还有可能引发突发性猝死。

 

4、醉酒后 

酒精会麻痹神经，导致意识模糊，缠绵的时候，如果动作不规范，很容易导致丁丁“啪”地一下折断了。

另外，酒精会加速人体的血液流动，导致血压升高，如果本身患有心血管疾病，性生活时就特别容易因为过度兴奋而导致猝死。

特别是那些喝得烂醉如泥的人，很容易性生活过程中发生呕吐，如果不及时清理掉，呕吐物可能会呛入气管和肺脏中导致窒息而亡。

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编辑：胖蟹