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为啥天一冷尿就多？

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为啥天一冷尿就多？

为啥天一冷尿就多？

家庭医生

2025-11-04

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导读：健康大小事，来问柯大夫

小编搬砖不易，阅读之前先给我们一波“关注”+“星标”吧~

柯大夫，我一到秋冬季尿尿就变多，夜里还要起来上厕所，麻烦得很。明明夏天不用起夜，为啥天冷尿就多？

柯大夫

天冷尿尿多，主要有这两方面的原因：

1、出汗少了

人体通过进食、饮水补充进去的水分，和通过出汗、呼吸、排尿等流失掉的水分，处于动态平衡中。

在饮水量不变的情况下，夏季人体出汗多，而天气转凉后，出汗量减少，体液更依赖于通过呼吸、尿液等方式排出体外。

2、神经兴奋度高了

很多人都有这种体验——紧张时更想去厕所。

到了秋冬，在寒冷刺激下，神经张力提高，兴奋性高，受到一点刺激就想排尿，这属于身体的应激反应。

3、代谢变快了

气温低会导致机体分解代谢加快，脂肪、糖原、蛋白质等被分解，体内相应的内生水增多，在一定程度上会增加尿量。

同时，低温会刺激皮肤感受器，机体为了维持体温而增加代谢，导致肾脏产生了更多尿液。

一般来说，一夜起来尿1~2次，并且在夜尿后仍然能够较快的进入睡眠，都是正常的。

不过，如果睡前没有大量喝水，还经常频繁起夜（夜间排尿超过2次），那就要加以重视了。

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编辑：江大桥

【声明】内容源于网络

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