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珀尔指数是国际通用的衡量避孕方法可靠性的核心指标，常被用来评判避孕套的避孕失败率，指数高低与避孕成功率呈反比。
在完美使用情况下，也就是全程、规范使用，波尔指数约为2。也就是说，100个人坚持正确使用避孕套避孕1年，约有2人会意外怀孕，避孕成功率则为98%左右。
在日常使用过程中，不加强调正确使用，珀尔指数约为15~18。当指数取15时，也就是100个人日常使用避孕套避孕1年，约15人意外怀孕，实际避孕成功率在85%左右。
因此，珀尔系数就是追踪100位随访人群一年，这一年中使用某种避孕方法（包括避孕套）后有多少人怀孕，珀尔指数即为多少。
说到这里，相信大家都知道避孕套的有效率是怎么算出来的了吧
是的，就是对使用避孕套的人群随访一年得出来的。
图源：壹图网
由此，我们也看到了完美使用有效率和实际使用有效率之间的差距，要知道这些数据可是实打实的生命之数。所以，大家在使用避孕套的时候，最好是全程、规范地使用，尽可能做到“完美使用”。
在使用过程中，我们要注意的有以下几点——
忽略5个小细节，戴了等于白戴
因为，在最开始兴奋之时，其实已经有前列腺液开始分泌，其中就可能存在一定数量的精子，不戴之下它们里面不排除有非常强的一员到达终点。
所以我们强调“全程戴套”，也就是在前戏之后、性器官接触之前就应该戴上，直到结束。
套套也有大小之分，这是很多人所不知道的。避孕套有特大号、大号、中号、小号、特小号5个尺寸。
因为弹性较大，且大多采用束腰贴合设计，其实不会大一点就滑落、小一点就蹭破。但如果中间相差几个号，太大或太小，就会容易脱落或破损。
除了大小之分，避孕套还有正反面之分，戴错后会导致不舒适、容易滑落和弄破等问题。怎么要分清正反呢？很简单，拎起来保持悬空，有个小揪揪掉下来的就是正面了，另外还可以看开口处的卷边，卷边在外就是外面。
提醒：如果戴后发现反了，应该换新的，因为另一面很可能已经沾上了精子。
如果没有及时撤退，等到疲软再摘掉，精液就有可能会从套套中泄漏，甚至脱落、滑落。
所以，在还硬朗的时候，就应该用手按住套口，使丁丁连同套套一起退出。
取下的套套，可以用卫生纸包裹或者在套口打一个结，避免精液外溢。
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编辑：广州佟湘玉
