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冬天气候干燥，加之许多人肉食摄入量过多反而导致胃口不佳、消化不良，此时补充一些新鲜水灵、酸甜适口、营养丰富的水果，整个身体心灵都熨帖极了！
然而，纵使水果有千般好，其中依然有一些对人体不太友好的，譬如以下2种就伤肾不浅，肾不好的人最好不吃或慎吃！
杨桃
杨桃口味酸甜可口，外形可爱诱人，但具有一定的肾脏毒性，大家必须提高警惕。
虽然截至目前，杨桃引起中毒的毒素尚不十分明确，但动物实验证实，可能是杨桃中的刺激性神经毒素——草酸盐在起作用。
草酸盐在人体大多是通过肾脏排出体外的，但因为个体差异，每个人排泄毒物的能力不同，再加上不同品种的杨桃所含的毒素量也不相同，所以并非所有人吃杨桃后都会中毒。
图源：壹图网
然而，大家千万不要因偶尔“没事”而掉以轻心，特别是肾功能不全者和肾病患者，很可能因心有余而力不足，难以排出草酸盐。
草酸盐没能排出体外而进入血液后，会和其中的钙结合形成草酸钙。如果草酸钙沉积在肾脏，肾间质长期处于慢性炎症状态，久而久之，肾脏的功能受到影响，严重时会引起中毒，甚至导致生命危险。
此外，杨桃本身也会损伤肾小球毛细血管基底膜和上皮细胞，导致血尿。
建议：肾功能不全者、有肾病或曾患过肾病的人群，不要吃杨桃。
如果是肾功能衰竭患者以及接受肾移植、血液透析和腹膜透析的患者，不但要禁食杨桃，还要禁食杨桃加工制品。
原来，这些人在食用杨桃后，会出现不同程度的毒性反应。轻者经治疗可逐渐消失，重者会使病情迅速发展成尿毒症，甚至死亡。
当然，即便是健康人群，吃杨桃时也该小心点，切不能随心所欲，尤其是在饥饿或缺水状态时。
这是因为，尽管健康人群可以及时排出草酸盐，但其在饥饿状态或机体处于缺水状态时，于短时间内摄入大量的酸杨桃汁，血肌酐会突然升高，出现急性肾功能衰竭。
好在这种肾功能衰竭是可逆的，通过及时治疗可使肾功能恢复正常。
纵然如此，以免伤害大家的身体和钱包，健康人群也别作死，每日吃杨桃千万不能超过两个，且不能在空腹、饥饿及缺水时吃。
部分柑橘类水果
冬天简直就是柑橘类水果的“天下”，譬如柚子、橘子、橙子、西柚、柠檬、枳、宽皮橘等，或许没有人每天吃，但每天都有人在吃，大家说是不是？
可小编必须提醒大家：尽管这些柑橘类水果确实好吃又营养，但肝肾不好、天天吃药的人建议最好别吃。
原因在于，柑橘类水果中含有一种名为“呋喃香豆素”的化合物，能抑制人体内一种代谢酶的活性。
而一旦这种酶的活性降低，人体就不能及时地把某些药物分解代谢掉。这样一来，那些残留的药物：
一方面，会沉积在人体内，加重肝肾的代谢负担；
另一方面，其在血液中的浓度增高，会增强药物的药理作用和不良反应，反过来也会增加肝肾代谢的难度，甚至产生更严重的副作用。这对于肾不好的人来说，无异于火上浇油。
例如，吃了他汀类成分的降血脂药后再吃那些柑橘类水果，血药浓度会呈倍数增长，从而引发横纹肌溶解症、眩晕、呕吐，甚至猝死。
又如，高血压患者在服用某些降压药期间吃了那些柑橘类水果，就可能将降压药的效果叠加数倍，导致血压骤降，出现危险。
需注意的是，目前已知有80多种药物与那些柑橘类水果“犯冲”，其中大多数是常用药，例如：
降压药——硝苯地平
降脂药——阿托伐他汀
抗心律失常药——胺碘酮
抗过敏药——息斯敏、特非那定
抗焦虑药——丁螺环酮
抗菌素——红霉素
安定类药物——舒乐安定、佳乐定等
抗排异药物——环孢素
……
考虑到涉及到的药物较多，且相关疾病发病率高（其中不少患病人数数以亿计），再加上吃柑橘类水果约3天后呋喃香豆素对人体的作用才渐渐消失，而很多患者需每日服药。因此，建议相关患者整个服药期都别碰这类水果。
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编辑：初酱
