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在五、六年前，使用上万 ISO 来拍照根本就是说笑，但现在科技进步了很多，ISO 6400 好像已经没什么可怕，摄影师 Jim Hamel 写了一些使用 ISO 的心得分享，以下将它整理概括一下。
1、如果你还在用 ISO 100，请开始使用 ISO 200
摄影师说，如果已经拍了一段时间的照片，那你可能会把 ISO 尽量保持在 ISO 100，以得到最好的画质。虽然这样很安全，但如上面所说，现在的相机技术已经进步很多，使用高一级 ISO 已看不出分别，却给了你更多调整光圈、快门的空间。
2、多云或黄昏的日子使用 ISO 400
不要犹豫，有需要的话将 ISO 调到400（或更高，取决于你的相机）。如果你在室外有云，或是太阳开始下山，调高 ISO 可以让你的拍摄过程更为顺利。
3、要凝固动作时使用 ISO 800
拍摄运动、水花之类，需要用到高快门时，使用高 ISO 是最理想的，虽然有可能出现噪声，但是比起画面变模糊，还是前者会比较好。
4、室内使用 ISO 1600
当拍摄地点转移到室内，ISO 还是很低的话会有风险，除非能够使用三脚架，不然为了照片的效果，使用 1600 以上还是会比较理想（摄影师表示，他在歌剧院拍摄时，就用了 ISO 3200）。
5、不要害怕使用 ISO 6400
摄影师之前拍摄女儿在高中表演的照片（室内），因为不能使用闪光灯，因此他除了带上大光圈镜头、还要将 ISO 调成6400，虽然照片不算完美，可是如果他没转成 ISO 6400，那整场表演的照片也会毁掉。后来他也有在 LR 修正一些杂点问题。
6、适当的使用更高的 ISO
虽然大家都不想用太高 ISO 拍照，因为在 ISO 值到6400或12800时，会出现很高的噪点问题，但是摄影师认为，过慢的快门比起噪点问题大多了，所以推荐大家多作尝试。
最后，摄影师也有提醒大家，现在的相机和以前的相机，感光组件已经有很大的出入，他也只是根据经验去写这些心得，所以看完这些建议，也记得要考虑自己的相机情况。
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