如何借助他人的力量获得成功（二）

如果你发现了自己的人生意义，或者说慢慢的发现了你的人生目的，那接下来就需要我们获得别人的信任，为他人赋能。

赋能其实有很多的策略，今天我想跟大家分享的是我最近的一些发现。第一个是一个心智模式。心智模式其实比方法更重要，因为心智模式是你面对世界的一种态度。

我认为最高级的心智模式就是，我存在的意义其实就是为了帮助和支持他人。你会发现，你的心智模式的层级越高，你就越有可能赋能给他人。

大家都知道我是一名优势教练，而优势理念是积极心理学领域里一个非常重要的基石。

那么，什么是积极心理学呢？

积极心理学研究的就是人们如何获得最终的幸福。积极心理学领域有一个非常重要的人Chris Peterson，他和马丁塞利格曼博士都是积极心理学的鼻祖，他们共同研发了性格优势，影响了很多人。

有人曾经问他，能否能用一句话来解释什么是积极心理学。Peterson的回答是：“ Other people matter”。这句话翻译过来，就是“他人很重要”。

“他人很重要”是我认为最高级的一种心智模式，或者说如何对待你与他人关系的一种智慧。

那么如何衡量我们已经建立了“他人很重要”的心智模式呢？

可以从这样的5个元素来看：

1、你是否具备识别且欣赏他人优势的能力？或者你有没有意识去识别且去欣赏别人？

2、当别人遇到困难的时候，你是不是愿意给别人支持？

3、你能不能陪伴别人并且给予别人关注？

4、你愿不愿意为别人的成功而高兴，为别人的成功而幸福？

5、你是否相信你的语言和行为会影响他人？

这就是“他人很重要”的心智模式。

如果刚才5个问题你都毫不犹豫的回答“是”，那么恭喜你，其实你已经建立了这样的心智模式，而一旦你建立了这样的心智模式，你就具备了赋能他人的能力。

心智模式比赋能的策略更重要。但是我还是要分享几个赋能他人的策略，这几个策略已经被证明是非常有用的。

我觉得非常好用的第一个策略叫“3F倾听”，这三个F分别是 Fact事实、 Feeling感受以及Focus意图。

（Fact事实、Feeling感受、Focus意图）

在我的优势辅导师研修班上，“3F倾听”是最重要的一个优势辅导方法。我认为，一个好的教练，一个好的员工，一个好的领导者，一个好的父母，如果要想赋能他人，首先要懂得倾听。尤其是在别人遇到困难和挑战的时候，如果你可以去通过“3F倾听”给别人反馈，你就可以做到真正的赋能。

举个例子，比如说你的孩子参加一个钢琴比赛，然后在钢琴比赛中弹错了一段，落选了。你会怎么样去安慰他，或者给他赋能呢？

如果我们用“3F倾听”的话，可以这样告诉他：“宝贝，今天你的确在比赛中弹错了，但我相信你当时的感受特别的失落，是这样吗？我知道你非常希望自己能够有好的表现，因为你练习了非常久，非常希望能通过这样的一次比赛来证明自己。”通过这样方式，你就听到了孩子的事实、感受和意图。

另外两个赋能策略都是关于赞美的。但在介绍两种赞美法之前，我想强调一点：一定不要通过“比较法”来赞美别人。如果你在赞美孩子时说，“你是最棒的”。那你就会给你孩子一个潜意识的假设：他只有把别人比下去，他才是棒的。

“行为+优势”赞美法是指，赞美时，你要具体的告诉别人他具体做了什么，他发挥了什么优势。这样具体的赞美会让对方觉得你真实的关注到了他的行为表现，同时你还能看到他背后的优势。

但是我个人认为最高级别的赞美是“身体力行”式赞美法。这个具体是什么意思呢？ 

大家知道我在过去的一些年给很多人做过优势教练，比如说一个月前，我给深圳的一个姑娘做了一次优势辅导，之后她跟我说，佳老师，我非常地受益，我每周都要跟你汇报，这周我做了哪些事情，产生了哪些改变。

从一个月之前到今天，她每周都会给我发一个汇报。我觉得对于我来说，我生命中最重要的是，有人因为我慢慢地找到了他的优势。所以如果你可以告诉你身边的人，她们让你的生命有什么样的改变，那将是一份最高级别的赞美。