8月13日晚，2025浙江省城市篮球联赛（浙BA）城市争霸赛宁波队、余姚队出征仪式在宁波市体育发展中心体育馆举行。
篮球健儿已整装待发，他们将以“甬往直前”的昂扬姿态，在浙BA的赛场上全力拼搏，为城市荣誉而战！
出征仪式前，余姚队与宁波队进行了一场内部练习赛，作为宁波球队在城市争霸赛前一次重要热身，两支队伍也通过此次赛事进一步检验了集训成效，为迎战城市争霸赛做好充分准备。
“浙BA”城市争霸赛将于8月15日揭幕，
余姚队将在8月17日客场对战金华队。
在比赛正式打响前，
来余姚开启一场山水之旅，
躲避烈日炎炎的酷暑吧！
阿姚为你准备了两天一晚的游玩线路
一起来看看吧～
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浙东小九寨境内山峦连绵，
山涧中溪水潺潺流淌，
瀑布飞泻而下，
生态环境保护完好，
故有“浙东九寨沟”之美称，
是国家3A级景区。
白岩溪穿林而过，
溪中奇石错落，形态各异，
溪岸林木茂盛，古迹掩映；
沿溪上下，步移景换，
令人流连忘返。
在这里，不用刻意做什么，
光是和溪水玩上一整天，
就让人把所有的烦躁都忘在脑后，
只留下满身的清爽与自在。
水枪和水瓢是打水仗的绝佳搭档。
带上小渔网和水桶，体验童趣满满。
溪水冰镇西瓜，是不可多得的美味秘方。
天下玉苑作为国家4A景区，
位于浙江宁波大隐镇境内，
占地2300亩，
是一个以玉文化为特色，
融山水灵气、玉雕精品和人文胜迹
为一体的大型文化主题公园。
园内倚山环湖建有
西隐禅寺、南天坛、凤凰台、
秀湖、玉苑门楼五大景区，
大小景点二十多个。
沿着森林水库往里探寻，
便到了小Y星动露营基地。
营地三面环山，
一面临湖，
环境清新、景色怡人；
设接待中心、休闲区、
洗手间、淋浴间、洗菜池，
配套设施完善。
坐在露营椅上，
看远山渐渐隐入暮色，
听湖水拍岸的轻响，
偶尔有虫鸣从林间传来，
这大概就是傍晚最惬意的模样
——把日子慢下来，
让身心都浸在这山与湖的温柔里。
白鹿村隐匿于四明山深处，
平均海拔500米左右，
夏季平均气温比城市低5 - 8℃。
这里是被尘世遗忘的角落，
宁静祥和。
白鹿观景台
白鹿观景台是鹿亭乡的制高点，
也是观赏四明山美景的绝佳之处。
站在观景台上，
山风扑面而来，
吹散了所有的暑气。
眼前是连绵起伏的山峦，
山谷深邃，郁郁葱葱的植被
仿佛一片绿色的海洋。
若是清晨前来，
还能欣赏到如梦似幻的日出盛景，
金色的阳光洒在群山上，
为其披上一层金色的薄纱；
傍晚时分，
晚霞染红了半边天，
落日余晖将整个世界都染成了温暖的色调，
令人沉醉其中。
中村村地处四明山山脉，
位于余姚市鹿亭乡东南部。
历史悠久，
拥有众多的人文自然景观。
村内，一条晓鹿溪穿村而过，
溪水清冽；
溪边树木遮天蔽日，
洒下一片清凉绿荫；
踏上古老的白云桥，
脚下是潺潺流水，
远处是白墙黛瓦的屋舍，
错落有致。
草木山林、淙淙清溪、古村人家，
共同组成了这一方惬意之地
在这里，你可以脱下鞋袜，
踏入浅滩，感受溪水从脚趾间流过的清凉；
也能在溪边寻一家小店，
点上一杯中村咖啡，
在咖啡香与自然气息的交融中，
悠然度过一个闲适的午后。
这家藏在溪边老屋里的咖啡馆，
推窗就是溪水和青山。
点一杯冰美式，
配一块当地手工糕点，
看阳光透过树叶的缝隙洒在桌面上，
连时间都变得慢悠悠。
趣味玩法：
① 溯溪踩水：穿凉鞋/溯溪鞋，带上水枪、水球快乐玩耍（溪边有遮阳树，水温清凉）
② 白云桥打卡：拍出“小桥流水人家”的意境
③ 中村村咖小憩：推荐“竹筒冰咖”（咖啡香里混着竹香，拍照打卡:竹筒和村子也很配！）
✅ 小Tips：带套换洗衣物，溪边玩水容易着凉
余姚阳明温泉山庄
山庄以自然生态的环境为依托，
融入以王阳明为代表的明文化
及温泉养生文化，
特色SPA理疗、温泉疗养、
养生餐食、高雅文化活动等
修身、养性、怡情为内涵的慢生活产品和服务，
为宾客打造以生态的环境、
天然的温泉、养生的活动
相结合的宾客体验。
📍地址：陆埠镇南雷村温泉路8号
8月17日之前山庄内有灯光秀表演
千年非遗打铁花、火壶表演、各种主题展区
……
精彩不断，感兴趣的朋友们千万不要错过啦！
树蛙部落
民宿主题定位一站式休闲体验，
集轻奢客房帐篷、原始次森林、
原生态田园体验于一体，
有民宿界的“网红”之称，被评为省白金宿。
绿野仙踪般的童话秘境，
草木山林，古村人家，
坐落于四明山东麓一角。
自然教育的生态天堂，
有丰富的互动游戏，
可以参与露天电影、夜探夏令营等亲子活动。
余姚林里客栈
位于被评为“浙江美丽山村”
“天然氧吧”之称的大隐镇芝林村内，
选址于村内最古老建筑，
已有百年历史的“长条屋”。
老屋紧挨竹林山，被林海所覆盖。
气温常年冬暖夏凉，
有电影《卧虎藏龙》片段内竹海既视感。
📍地址：大隐镇芝林村433号
第一天的景点集中位于大隐镇，距离余姚市区20km左右
第二天的景点集中位于鹿亭乡，距离余姚市区17km左右
推荐铁路直达余姚站/余姚北站后自驾或打车前往🚗
旅行小贴士
景区山路较多，弯道较急，开车记得减速慢行，沿途风景好，不妨多停几次车拍照。
山区昼夜温差大，即使夏天也建议带件薄外套，傍晚和清晨会有点凉。
部分古道适合徒步，可穿舒适运动鞋，备好驱蚊液，防止蚊虫叮咬。
村里的农家乐可以尝尝当地菜，溪水鱼、山笋、土鸡汤都很鲜，性价比超高。
自驾途中多备饮用水和便携零食，山区便利店较少，遇到补给点可适当补充。
景区部分溪流适合溯溪玩水，但需注意防滑，避开水流湍急处和青苔覆盖的岩石，玩耍请注意安全。
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编辑、一审：易辣、马梦瑶
二审：魏锡超
三审：陈青枫
