2019年 | 5天正念瑜伽导师培训

奠基于【正念减压疗法MBSR】之

正念瑜伽导师一级培训

它是所有后续发展【正念瑜伽身心疗愈体系】的根基

一个同时对情绪、身体及心灵

同样有效的练习方法 

它既是瑜伽也是正念的修习

一项在国内外正备受医学界、心理疗愈界瞩目的

【瑜伽身心疗法】

当一次次收到各位分享的

正念生活及教学实践的反馈

感受着大家的变化与心底流露的喜悦

都让我们的每一步走的越发坚定，充满了意义

大家彼此的支持与陪伴，都化作了最有力的行动

也正是因为有了我们这一群人的忙碌

正念瑜伽才能在各个角落播种开花

未来的这一道风景里

会有你吗？

正念瑜伽导师 | 一级培训

2019年4月28-5月2日（五天）

少量名额，开始预定☎️

安妮∣课程顾问

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课程顾问 

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正念是不加评判地对当下身心内外经验的觉察，源头来自佛教禅修，但在过去几十年受到西方医疗界、心理学界和教育界越来越广泛的重视和应用，并且全⾯进入西方主流社会。

目前企业、学校、社福 机构、纪律部队、社会大众、大学等纷纷作出正念相关工作坊、课程及培训，正念瑜伽课程也获香港多间大学及身心疗愈机构邀请，作为硏究合作伙伴，适合任何体质及年龄修习。

       

黄耀光（中国香港）                

 • 美国自然疗法博士

 • 社会科学（心理辅导）硕士，习正念多个流派二十多年

 • 身心治疗师，香港知名作曲家，曾获三张白金唱片

 • 2011年中印瑜伽峰会香港代表及论坛讲者

 • 美国麻省大学医学院正念中心（MBSR)合格导师

 • 師承自喜马拉雅瑜伽Svami Veda Bharat

 • 邱顕峰老師整体瑜伽中國教師團成員

 • 正念瑜伽疗法 创始人

 • 现为香港正念瑜伽学会 会长 

 • 以及香港大学／香港理工大学等从事“正念瑜伽研究”

       

李美莉（中国台湾）               

 • 美国麻州大学医学院正念减压（MBSR）合格导师

 • 英国牛津大学正念认知疗法（MBCT）1、2阶种子教师

 • 国际费登奎斯方法Feldenkrais动中觉察合格教师

 • 师承邱显峰老师学习整体瑜伽之锻炼与教学

 • 台湾【正念瑜伽疗心室】代领人

 • 美国瑜伽联盟RYT200H教师

 • 85H孕妇、产后瑜伽教师

正念/瑜伽理论、技巧、具身体现、教学实践、发展及就业、分享等。

具体内容：

• 正念及瑜伽之前世今生

• 初步掌握身心医学的关连，正念瑜伽理论及特⾊

• 呼吸觉察的重要性及运用

• 以瑜伽经典看正念

• 正念的觉知三角与情绪自我惯性
  

• 能掌握正念疗愈的理论重点，与瑜伽动作相结合

• 能掌握MBSR正念减压课程中应用的所有瑜伽动作

• 分别从身体、感受、心灵三个层面对每个动作教学重点，教学语言运用

• 正念瑜伽导师9项语言引导及主要重点法则

• 如何教出自己的正念瑜伽

• 动作对身心疗愈作用能充分了解

• 对动作的身体层面能达成精确的正位效果

• 对动作的能量层面能达成提升能量，畅通经络

• 对动作的情绪层面能达成调和平整

• 能于动作中进入静观，提升正念平等舍心

• 对正念九种心态强化，成就自已

• 能够指导个案主正确自我练习与自我疗愈

• 足够的具身体现于正念瑜伽动作及静观身体之间的交融

四大课程优势

1、中国香港、台湾地区最高阶「正念瑜伽身心疗愈师」亲自授教

2、2019年课程升级，结合学员需求课程不断优化。

3、正念可培育创造力，提升教学深度及多样化，扩展市场需求，例如在香港的「正念瑜伽疗愈师」薪酬比一般瑜伽教练高二至三培，且需求严重不足

4、当经历一名正念瑜伽疗愈师培训后，会发现人格魅力和健康的提升，先能自助，后再助人

课程时间

时间：4月28日－5月2日

正念基础（二天）及一级导师培训（三天）

共五天（必修）

招生对象

课程证书

主办单位 - 武汉启心正念瑜伽培训中心

协办单位 - 香港正念瑜伽学会、正念教硏中⼼香港 、城市绿洲正念瑜伽中心

课程费用

• 原价：¥5800 

• 早鸟价：¥ 5000（3月28日之前）

• 两人同行：¥ 4800 

（附讲义、练习音档、家课作业、证书及注册费）

• 外地学员如需住宿，本中心可代为安排：120元／人／天

（房间为三室一厅公寓套房，环境舒适，温馨整洁，离本中心步行5分钟以内）

课程地点

上课地址：启心正念瑜伽培训中心（武汉）

武汉市关山大道光谷天地九台别墅52-101  

电话：027-87870520

毕业后学员群内分享不断

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