千呼万唤望眼欲穿的
国内首届正念瑜伽导师
基础及⼀级培训
重磅来袭
由中港台三位
美国麻省医学院正念中心合格导师
同时执行授课
一个同时对情绪、身体及心灵
同样有效的练习方法
它既是瑜伽也是正念的修习
正念是不加评判地对当下身心内外经验的觉察，源头来自佛教禅修，但在过去几十年受到西方医疗界、心理学界和教育界越来越广泛的重视和应用，并且全⾯进入西方主流社会。
目前企业、学校、社福 机构、纪律部队、社会大众、大学等纷纷作出正念相关工作坊、课程及培训，正念瑜伽课程也获香港多间大学及身心疗愈机构邀请，作为硏究合作伙伴，适合任何体质及年龄修习。
现阶段已开展正念瑜伽MindfulYoga活动之机构有：正念教硏中心 / 新生会身心330计划 / 香港警务处心理科 / 香港大学法律系 / 癌症基金会各服务中心 / Maggie’s 癌症服务中心 / 与抑郁共舞协会 / 复康会 /中文大学那打素护士学院 / 香港社协 / 澳门门社工局等。（服务众多不能一一尽录）
2、刘星辰（中国大陆）
3、李美莉（中国台湾）
正念瑜伽导师《基础及一级培训》课程内容主要包含：
正念/瑜伽理论、技巧、具身体现、教学实习、发展及就业、分享等。
具体内容：
初步掌握身心医学的关连，正念瑜伽理论及特⾊
能掌握正念疗愈的理论重点，与瑜伽动作相结合
能掌握MBSR正念减压课程中应用的所有动作
对每个动作教学重点，教学语言运用
动作对身心疗愈作用能充分了解
对动作的身体层面能达成精确的正位效果
对动作的能量层面能达成提升能量，畅通经络
对动作的情绪层面能达成调和平整
能于动作中进入静观，提升正念平等舍心
对正念九种心态强化，成就自已
能够指导个案主正确自我练习与自我疗愈
足够的具身体现于正念瑜伽动作及静观身体之间的交融
1、三位大中华地区最高阶「正念瑜伽疗愈师」亲自授教，机会难得，失不再有
2、课程升格后首次作大陆地区培训，深具历史价值
3、正念可培育创造力，提升教学深度及多样化，扩展市场需求，例如在香港的「正念瑜伽疗愈师」薪酬比一般瑜伽教练高二至三培，且需求严重不足
4、当经历一名正念瑜伽疗愈师培训后，会发现人格魅力和健康的提升，先能自助，后再助人
本次培训课程共5天：基础（二天）及一级导师培训（三天）共五天（必修）
6⽉8-11日早上8:30am-5:30pm
12日8:30am-12:30pm合共32学时
瑜伽老师 /对正念瑜伽有兴趣之人士
MBSR/MBCT 导课学习者/MBIs导课学习者
社工师/心理咨询师/医护人员
养生保健康复人士
主办单位 - 武汉启心正念瑜伽培训中心
协办单位 - 香港正念瑜伽学会、正念教硏中⼼香港 、城市绿洲正念瑜伽中心
原价：¥5800
早鸟价：¥ 5000（5月31日之前）
两人同行：¥ 4800
（附讲义、练习音档、家课作业、证书及注册费）
外地学员如需住宿，本中心可代为安排：120元／人／天
（房间为三室一厅公寓套房，环境舒适，温馨整洁，离本中心步行5分钟以内）
上课地址：启心正念瑜伽培训中心（武汉）
武汉市关山大道光谷天地九台别墅52-101
电话：027-87870520
优雅内敛的小启，静候您的光临
-END-
......
▼
武汉启心正念瑜伽培训中心课程计划
