集结了国内外华人地区的优厚师资力量
聚焦于身心互养、自然及疗愈
我们立志在中国打造出一家备受影响力的
整合身体、情绪及心灵
之「减压、瑜伽、音疗」专业基地
，
如果你想拥有健康的身心
想系统学习瑜伽精髓
想拓宽自己的思维和认知边界
建立一条夯实的职业瑜伽之路
渴望生活更有品质、更具幸福感
那么这里，就是最适合你的选择
Mindfulkeyoga®
200H瑜伽师资培训
Mindfulkeyoga®
教培特色
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专业权威
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行业资深
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课程体系成熟，注重内在品质培育
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与其他机构的教培课程有何不同
目前市面上教培多注重在“身”，而忽视了只有意识的提升，才有可能真正的认识瑜伽，正确理解及运用经典中先贤圣哲所传授的方法，从而获得生命智慧、内在品质的提升。哲学并非是曲高和寡的，将瑜伽哲学代入生活，是我们在多年教培实践中摸索出来的“启心特色”，也是非常受大家欢迎的一门课。我们非常欣喜的见证了许多学员所获得的身心成长及改变。
正念作为一门自我觉察和自我疗愈的冥想技术，亦被称为“活在当下”的艺术，现阶段已发展成最受欢迎的身心减压方法，在2020年起新冠疫情期间，国家卫健委也倡导国民透过正念冥想而达到身心减压。
作为中国第一家正念瑜伽培训中心，深知想成为一位品质的瑜伽练习者或瑜伽老师，不仅需要过硬的专业技能，也需要具备健康生活的能力，通过瑜伽与正念的研习，再回到生活后可以不断调整认知，改变言行，最终极的改变我们的生活，获得更多的幸福感与喜悦感，并拥有欢喜而自在的人生，真正做到分享健康，以生命影响生命。
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我们的愿景：打造卓越的瑜伽老师
l 具有正念品质的优秀瑜伽生活者
l 具备为自己制定个性化练习方案的能力
l 熟练掌握市场主流瑜伽课程授课思路和技巧
具备教授瑜伽市场主流【精准哈他、纤体塑形、女性调理、肩颈理疗腰背理疗、脊柱保养、双人瑜伽】等课程能力，后期可结合自己特长发展专业方向
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学子保障—扬帆计划
开课三个月内提供助教实习机会
实地观摩老师真实教学，课程细节经验传授
让学员不走弯路，快速提升授课技巧
毕业后能够从容走上教学岗位
提供线上帮扶：线上答疑，针对性课程指导
Mindfulkeyoga®
教培课程内容
有针对性的开始，私教般的教培体验
瑜伽整体所涵盖的要素
瑜伽的好处及注意事项
瑜伽的历史传承与古典流派划分
现代瑜伽流派的风格特点及针对人群
瑜伽的定义与瑜伽哲学观
人类需求论及瑜伽五层鞘
瑜伽三脉七轮与心绪倾向
瑜伽体位法基础理论
瑜伽坐姿及热身练习
瑜伽经典体式精讲
呼吸与体位法的配合
3种拜日序列：从不同的练习次第去了解身心关联
瑜伽冥想的方法及分类
瑜伽仰尸式（大休息）的学习及运用
宇宙元音om唱诵及其殊甚含义
咒中之王Gayatri Mantra 的唱诵方法
静坐前后的梵唱
《瑜伽经》概述
《瑜伽经》之八支分法
瑜伽饮食与宇宙力量之间的关系
瑜伽饮食观
断食自然疗法的运用与实践
商卡洁肠排毒、涅涕法、烛光冥想实践
主流瑜伽体式编排及教学技巧，含成品体式序列
（含精准哈他、女性调理、理疗瑜伽、塑形瑜伽、双人瑜伽等）
如何上好一节瑜伽会员课
教学练习与实践
如何成为魅力+核心竞争力兼具的瑜伽老师
MKY
课程核心导师|殷俊Jun
12年专业教学经历
全美联盟E-RYT200小时认证导师
Asthanga Yoga 200TTC认证
正念颂钵疗愈1级导师
2011年教授瑜伽至今，跟随国内外知名导师系统学习瑜伽 ：多年十日内关禅修经历，Ashtanga练习者，多次赴印度K.P.Jois AshtangaYoga学院学习
擅长：培训课程，私人健康管理（体态、饮食、运动功能）、断食排毒课程。
拥有丰富的一线教学经验，多年不间断多维度自我提升，教学风格严谨、科学、秉承上师教导的瑜伽传承，在教学中践行瑜伽八支，通过分享专业的瑜伽，以正念之心，帮助更多人能够透过瑜伽改变生活品质，提升幸福感，并能从自我起，以生命影响生命。
MKY
哲学课程讲师|小璐Lu.Z
自2016年起至今，跟随台湾邱显峰老师研习身心灵整体瑜伽全系课程认证
国内首批正念瑜伽一级师资培训和认证
美国麻省州立大学正念中心之正念减压（MBSR) 课程培训
正念音频疗愈「颂钵疗愈」一级师资培训
正念静观减压工作坊
国际“新人道教育”唐睿谦儿童瑜伽师资
陈蕙“女性瑜伽”完整体系 教师工作坊（含女性调理、备孕、孕中、产后恢复）
阴瑜伽工作坊
曾10年任职世界500强企业，在自我瑜伽修习和教学过程中，深深感到经典哲学犹如瑜伽大厦的宝藏基石，不但在前进的路上为我们指明方向，也捍卫了心灵的力量。从众多学员的分享中也由衷地感到，只有通过正确习练瑜伽，才可以帮助每个人真正由内而外获得疗愈和成长。体验到生命的平衡，和谐，丰盛，甜美！Namaskar。
擅长：瑜伽哲学|正念儿童瑜伽|女性调理|孕产瑜伽身心恢复||正念阴瑜伽|
Mindfulkeyoga®
教培适合人群
毕业可获得启心正念瑜伽培训中心颁发的导师证书
同时可另外申请双证书：
全美瑜伽联盟RYT200H认证
&
中国国际瑜伽协会认证
近几年整个瑜伽教培行业经历了巨大变化
不管市场如何改变
我们一直坚持瑜伽教育的本质
经过我们不断的努力
我们的理念与教学品质也得到了
全美瑜伽联盟及中国国际瑜伽协会的认可
成为了其指定教师培训授权基地
课程地点
上课地址：启心正念瑜伽培训中心（武汉）
武汉市关山大道光谷天地九台别墅52-101
电话：027-87870520
启心正念 | Mindfulkeyoga®
武汉启心正念文化传播有限公司
（简称启心）
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