2025启心正念冥想疗愈|导师培训

谷歌「正念领导力」：

课程参与率年增220%
腾讯AI Lab研究：

冥想者的创意产出效率高于GPT-4辅助组37%

美国心理学会（APA）警告：

过度依赖AI心理咨询将引发「情感荒漠化」
2024全球健康趋势报告：

83%高净值人群更倾向人类导师带领的深度疗愈

科学数据触目惊心（WHO最新数据）

而是一套融合神经科学+传统经典智慧+现代正念体系+教学心法的疗愈系统

助你从自我疗愈走向助人觉醒'

课程核心收获

从冥想的科学依据到经典传承，掌握20+种冥想技法：从呼吸锚定到动态觉察，从情绪疗愈到慈心训练，全方位深入学习冥想的精髓。构建坚实的理论基础，让你对冥想有更深刻的理解和认识。

增强认知能力，切断情绪自动化反应，平稳情绪水平，改善压力，实现睡眠疗愈，提升主观幸福感。通过学习和实践，你将学会如何面对和处理各种情绪困扰，找到内心的平静与安宁。

通过专注冥想、正念冥想、慈悲心冥想，行走冥想、动态冥想，生活中的冥想等等多种形式的练习，让你在实践中感受冥想的力量，提升专注力和觉知力，获得持续精进的能力，构建个人冥想修习体系。

掌握教学核心技术，学习如何设计冥想课程，针对抑郁/焦虑/失眠等场景设计专项方案，掌握教学探询的艺术，如何引导学员深入觉察内心，帮助他们找到属于自己的疗愈之路。

随着“疗愈经济”的兴起，冥想疗愈师的市场需求不断增加。不同的城市中，冥想疗愈师按小时每小时500-2000元收费。此外，线上课程和直播教学也为疗愈师提供了更广阔的收入空间。学习完此课程，将助你开启高收入的职业生涯。

完成课程后，你将开启助人事业，获得专业认证教学资质，可以拥有独立完成1V1冥想定制教学及团体冥想的专业能力，这不仅是一次职业发展的机会，更是一次个人成长的旅程，让你在帮助他人的同时，实现自我价值的提升。

持续共修与案例督导，在个人生活及教学中持续受益。在这里，你将结识志同道合的伙伴，共同成长，共同进步。导师的陪伴和指导，将帮助你在冥想的道路上走得更远，更稳。

2018年于武汉联合创办启心正念——华中地区第一家专业正念减压培训中心

成立武汉「日行一善」公益组织，连续7年为特殊儿童（脑瘫、自闭、多动、发育迟缓）提供公益服务，助其父母喘息修养、情绪减压；

跟随香港黄耀光老师 Ph.D  MSo.sc.CASH多年研习正念冥想、瑜伽、颂钵能量音声疗愈等专业领域，持续跟随业内多位名师学习美国麻省大学医学院正念减压（MBSR)课程；英国牛津大学正念认知疗法（MBCT）课程；正念自我慈悲 （MSC）课程；加州健康研究院觉知的力量（POA）课程；中国内观中心「十日止语内观」禅修经历；

2020年疫情爆发，曾组织80多位华人正念老师，成立「武汉地区正念减压公益支援」小组，举办90多场，惠及13000人次的公益课程，陪伴和支持市民与困难共舞；期间课程录音被方舱医院应用于医护人员减压调整情绪之用；2020年末受武汉市社工协会邀请，为疫情丧亲者举办安顿身心的「正念瑜伽身心疗法」八周课程。

2024年10月-受邀成为香港大学孤独症儿童父母身心减压研究项目的正念导师，至今连续13年的时间，持续帮助众多受身心情绪困扰的人们，走出抑郁、焦虑等阶段，重获身心自由，过喜悦丰盛的人生。

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