“说出来你可能不信，是这些食物先动的手！”
“我不吃红烧排骨，我在减肥呢！
“我就看看，我不吃。
“我吃一口，就一小口。
“这真的最后一口了，我发誓！
“唉，为什么我总是管不住这张嘴呢！
“反正已经吃这么多了，一不做二不休，大不了明天我开始吃草！
假期偶尔吃多了，这是多么正常的现象。
“说出来你可能不信，是这些食物先动的手！”
“我不吃红烧排骨，我在减肥呢！
“我就看看，我不吃。
“我吃一口，就一小口。
“这真的最后一口了，我发誓！
“唉，为什么我总是管不住这张嘴呢！
“反正已经吃这么多了，一不做二不休，大不了明天我开始吃草！
假期偶尔吃多了，这是多么正常的现象。
“说出来你可能不信，是这些食物先动的手！”
“我不吃红烧排骨，我在减肥呢！
“我就看看，我不吃。
“我吃一口，就一小口。
“这真的最后一口了，我发誓！
“唉，为什么我总是管不住这张嘴呢！
“反正已经吃这么多了，一不做二不休，大不了明天我开始吃草！
假期偶尔吃多了，这是多么正常的现象。
十一假期过去几天了
请大声告诉小编
“涨 了 几 斤 肉 啦？”
“说出来你可能不信，是这些食物先动的手！”
哼 没错
小编我也是这么想的
这些食物简直太猖狂了好气哦
不都说吃饱了才有力气减肥嘛
况且 如何才能在减肥后不反弹
才是问题的关键好吧
香港的一项调查发现
84%的减肥者减肥后体重反弹
减肥不成功的主要原因
就是由于生活中有太多的
减！肥！陷！阱！
所以，减肥是要有目标滴！
要有梦想！
也要有方向！
难以坚持时需要找点安慰...
要发自内心热爱健身餐！
面对质疑，我们以德报怨...
减肥不易，我们要找对方法...
健身孤独，每天都需要自我激励！
心怀感激，记得成功后不能忘记那些依然需要帮助的人
略略略
和大家开个小小的玩笑~~~
其实减肥并没你想的那么痛苦
看看这本书你就会明白了
这次没骗你哦
《减肥不是挨饿，而是与食物合作》
▼
这本名叫《减肥不是挨饿，而是与食物合作》的书中会告诉你：颠覆体重，必须先颠覆认识。
绝大多数人都认为肥胖是身体问题，是吃得太多的问题，是管不住自己嘴的问题，于是人们试图通过节食和挨饿来达到减肥的目的。
殊不知，短暂的成功之后，接下来的则是体重的反弹和长期的绝望。
这本书彻底颠覆了人们所有的减肥观念，它明确地告诉我们：很多时候，肥胖不是身体问题，而是心理问题；减肥不应该挨饿，而应该与食物合作。
许多人之所以吃得太多，并不是为了满足身体的需要，而是为了满足心理的需要。
当人们缺乏安全感的时候，他们会暴饮暴食；当人们感到生气和焦虑的时候，他们会用食物来安慰自己；当人们愉快和兴奋的时候，他们会忽视身体的信号。
正是基于这样的认识，该书引爆了一系列颠覆性的方法。
不仅让上千万人彻底告别肥胖，获得了好的身材，更重要的是，他们的心理也由此变得更加健康，生活和工作都获得了全面的提升。
肥胖不仅是身体问题
更是心理问题
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限时特惠第十八期：《小斑奇遇记》
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编 辑 ： 洛 荔 红
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