你要好好爱自己。
这话来自一句叮嘱。最早向我们说起它的人，可能是我们的父母，可能是我们的师友，可能是我们的恋人……
他们也许会一而再再而三地说：冷了要添衣，热了要洗脸。不要熬夜，不要一忙就忘了吃饭。要和大家伙儿搞好关系，要对得起自己的良心，要早睡早起……
如果从来没有人对你说起过这些絮絮叨叨、啰啰嗦嗦的话，那你的童年和少年加上青年时期，孤寂荒凉。你未曾被人捧在手心，极少承接过温情。
不过，这没什么了不起的。因为不管别人是怎样对你说过这些话，不管说过多少次，其实都是身外之物。
话音终将袅袅远去，要紧的是——你要自己对自己说这句话——你要好好爱自己。在纷杂人间的清朗月夜，你要耳语般但无比坚定地对自己说。
好好爱自己，是简单朴素的常识。可是这世上有多少人，能够懂得、能够记住、能够做到呢？
放眼四周，谬爱种种，那你要如何改变现状呢?
我的前同事阿布,是一个很典型的豪迈女汉子，毕业于本地一所工业大学。
她女汉子到什么程度?请大家听我慢慢说。
别的女孩穿五颜六色的高跟鞋或者文艺范儿的球鞋，而她酷爱的是骆驼牌户外运动鞋。
最常穿的还是那种褐色皮革打造的登山鞋。别的女孩穿着花样千奇百怪的衣服，她喜欢的衣服是黑色、灰色系的外套，再配一条牛仔裤。我们在一个公司上班的时候，她二十八岁。
当时她还留着短发，像个搞艺术的男生。当然了，因为她实在太女汉子了，不打扮不化妆个子挺矮，不知不觉间，同事两年，她就蹉跎到三十岁的年纪。
我一贯自我，不怎么喜欢干涉他人的私生活，所以在别的女同事拼命劝说她的时候，我只是旁听，不过，她们有时候的对话太逗了，让我忍俊不禁。
那时候我们的女上司，是一个人到中年依旧十分讲究品味的职业女性，也是一个心理咨询专家。她看不惯阿布的言谈举止，说她完全没有女人味，再不把自己倒腾着嫁出去都老了。
真是皇上不急太监急，下属不急上司急。
女上司甚至亲自出马，教阿布走路。办公室的地板是整整齐齐的方瓷砖，女上司就指着瓷砖的直线说：“阿布，你给我过来，两只脚的步子都必须踩在一条直线上。”
阿布试了一下，女上司纠正她：“来回走，多走几遍，想象自己是个模特，想想自己是一只猫。看过猫走路吗？左右交错踩猫步。
我就盯着女汉子阿布左右迈步，极其扭捏，特别不自然。
走了几个来回，阿布就崩溃了:”哎呦，太累人了，我还是歇着吧！”她又坐回她的椅子上。
每当阿布一身背包客打扮出现在我们面前时，女同事们都要拼命数落她一番。我看她们实在是有着强烈的改造欲。
于是有许多次，她们拖着阿布去大商场的精品店，从女士装看到淑女柜。最后，她们这些人倒是大包小包的，阿布却完全提不起兴趣。
阿布依然顽固地站在跑鞋、运动裤、水壶和帐篷柜台前眼睛发亮，好吧，大家对她绝望了，彻底放弃了。
一年后，注意，是一年后，阿布恋爱了。
像男生一样大大咧咧的阿布，恋爱了！我们怀着无比惊喜的心情，询问她恋爱的情况。据说爱情的力量是伟大的，大家相信这一定可以改变阿布。
一天又一天，阿布去约会，去见对方的家长，仍然毫无改善，之后阿布的感情结束了。
半年过去，阿布继续去相亲。但大家认为，她已经没有机会和动力改变了。
就在一个早晨，我们忽然看见阿布窜上了漂亮的靴子和连衣裙。毫无征兆，改变忽然而至。
阿布秀给我们看，我们又惊又喜。本来嘛，这关我们什么事儿！干嘛这么惊讶和喜悦呢！可是看见一个人往不错的方向发展，到底还是值得高兴的啊！
我们很好奇，就让她交代，是什么力量令女汉子也脱胎换骨？
阿布叹气说，加班到很晚回去时，忽然觉得如此用功上班，为什么生活还是这样子呢？昨天去附近的邮局寄一个小东西，居然花了好几十块，简直是讹诈。所以她莫名其妙地愤怒了，人生这样辛苦，一直过得那么粗糙，还被人挑剔，工作和爱情都不满意。她觉得实在应该对自己好一点，于是去买了漂亮衣服。
这就是答案。
渐渐地，她变成了一个外表有女人味儿的女人，头发留长了，偶尔用一些化妆品。但是她的性格没办，还是那么爽朗，特别配合工作。
后来她结婚了，嫁给了一个博士医科男。阿布没有那种娇滴滴的小性子，日子过得安稳幸福。
人很难被外界改变，除非自己愿意做出改变。当她发掘要对自己好一点的时候，一个小奇迹就发生了。
我们每个人，都要好好爱自己。
本文摘自《你如何过一天，就如何过一生》
《你如何过一天，就如何过一生》是作者沈嘉柯一路走来坚持初心的内心独白。
“从故乡童年，到至亲往事，从草木月光，到终须告别，从城市里的孤独，到和自己妥善共处。从眷念执着到放下，从念念不忘到回响……”
书中的每一段故事都是作者沈嘉柯真实的喜怒哀乐、真实的人生以及一路走来最清晰的感受。
记得小编在读完这本书的最后一个故事后，看到了这样几句话作为收尾：
愿你了解富庶丰盛的无聊，也了解平凡贫苦的痛苦。
愿你勇猛精进，也愿你平和喜乐。
愿你恰到好处地生活。
或许，这才是作者想对所有人所表达的。
他说他不想谈励志，只想静下心来好好聊一聊人生哲学，教会你不忘初心，不惧未来。这本书是写给当下每一个浮躁的年轻人的必读之书。
这些寂静的文字更像是朋友
给每一个你最走心的陪伴
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编 辑 ： 洛 荔 红 、Ms.乔
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