编辑手记 | 家庭养育七步法：成为优质父母并不难

国庆假期已然结束，神兽开学，孩子的琐事又将占据家长们的头脑~

专注地做父母，并不是个轻松的事。会收获快乐，也会时常困惑。

那些困惑，就让这本《家庭养育七步法》给你答案吧！

世上没有完美的父母，但有优劣父母之分。每个孩子来到世上，遇到什么样的父母要靠运气，有的很幸运遇到天使般的父母，有的则不幸遇到魔鬼般的父母。

每扇家门背后藏着不同的悲欢离合，有的孩子在家里如天堂般幸福，有的孩子则如地狱般煎熬。网上经常曝光一些孩子被父母虐待乃至被殴打致死的视频，凄惨的叫声让人不寒而栗，无助的哀嚎让人心生怜悯，触目惊心的伤痕让人不忍直视，残忍的行为让人拍案而起！

很多糟糕的父母持一种错误的心态，即把自己视为孩子的恩人，说孩子的生命是自己赐予的，孩子也是自己养大的，自己有权爱怎么处置就怎么处置，别人无权干涉。且不说孩子一出生就是公民，不属于父母的私产，父母无权随意处置，只说父母的逻辑就有误。

这种父母没有想过孩子对出生是没有选择权的，没有问过孩子愿不愿意降生在这个世上、愿不愿意让他们当父母，就擅自把孩子生下来，是不是侵权在先？若能扪心自问，或许父母就不会像现在这样对孩子颐指气使，而是会变得谦逊一点，把孩子的到来视为一件恩赐的礼物，充满感恩和爱意去呵护孩子，让孩子觉得不枉来人世间一趟，而不是带着怨恨痛苦一生。

为了给父母们澄清一些家庭养育的误区并提供正确的育儿方法，北京联合出版公司引进挪威著名心理学家、家庭治疗师海德维格·蒙哥马利的“家庭养育七步法”丛书（全五册）。

这套丛书在挪威陆续出版于2018年至2020年，第一册《家庭养育七步法：成为优质父母并不难》一上市就成为畅销书，曾蝉联挪威非虚构类畅销书榜25周。这套丛书风靡全球，至今已热销26个国家。

作者海德维格从事家庭治疗工作20余年，接触过各种各样的父母，深谙家庭养育的痛点和误区。她认为，世上不存在完美的父母，但大多数人经过努力都能成为优质父母。她在《家庭养育七步法：成为优质父母并不难》中指出：“想成为优质父母，需要具备智慧、知识、极大的勇气和自知之明。”

这句话提到成为优质父母的四个必要条件，可分为以下两个层面：

一是“智慧”和“知识”主要指育儿理念、方法与技巧，可归为术的层面。

作为一名资深家庭治疗师和三个孩子的母亲，海德维格在家庭养育方面可谓身经百战、经验丰富。她从个人成长经历、育儿经验和职业生涯中汲取营养，精心提炼育儿黄金法则——家庭养育七步法，通过七个简单易行的步骤，引领父母看清孩子本真、持续自我精进。

二是“极大的勇气和自知之明”主要指父母在育儿过程中要勇于自我反思和承认错误，可归为道的层面。

海德维格说，父母在养育孩子的过程中会遇见另一个自己，而他们也许并不喜欢那个自己。父母童年体验过的情绪和可怕的经历会时不时浮现，让他们做出一些太仓促、太激烈或太情绪化的反应，以至于伤害了孩子。所以，海德维格把“改变你自己”作为家庭养育七步法的最后一步。比起育儿技巧，这或许是最难的一步，也是最关键的一步。父母不应成为过往经历的奴隶，而应整理个人成长中的包袱，回到“驾驶员”的位置上，取消“自动驾驶模式”，引领自己成为希望成为的那种父母。

很多父母存在一个很大的误区，那就是把物质看得太重，以为只有给孩子提供优渥的物质条件才是优质父母，或者以为只要给孩子提供优渥的物质条件就是优质父母。这让很多父母把赚钱放在第一位，没有用心去陪伴孩子成长，结果亲子关系非常疏远乃至敌对。

在《家庭养育七步法：成为优质父母并不难》中，海德维格只字未提物质条件与优质父母的关系。也就是说，有没有给孩子提供优渥的物质条件并不重要，那不是成为优质父母的必要条件。想成为优质父母，有闲比有钱更重要，用爱比用钱更管用。

海德维格认为，与孩子建立并维系良好的关系，是父母一生最重要的任务。也就是说，成为优质父母的关键不是富养孩子，而是滋养亲子关系。每个家庭都有动荡的时候，就像树叶被风吹得飘来荡去一样。在这种时刻，父母最重要的使命是，尽力确保动荡过后与孩子的联结还在。父母必须呵护好这种联结，直到它像一棵古老的橡树那样坚不可摧。

这种联结就是情感纽带，它能帮助父母与孩子度过艰难时刻，并给孩子安全感和幸福感。海德维格从众多来访者身上得到一个启示：如果说有一个关键的因素能让人成年后生活幸福的话，那就是在童年体验到安全感。

很多父母还有一个误区是把家庭结构看得太重要，为了给孩子一个形式上完整的家，不惜苦苦维持矛盾重重、摇摇欲坠的婚姻。然而，海德维格并不赞同这种做法。见过各种家庭类型的她坚信，家庭结构是什么样的并不重要，重要的是父母如何经营好这个家，如何照顾好孩子。无论家庭规模大小，只要父母能善待孩子，就不会对孩子产生太大影响。无论家里只有女性还是男性，都不会给孩子的成长带来多大困扰。家里只要有一个优秀的家长就够了，有两个当然更好。

如果父亲或母亲独自抚养孩子，肩上的担子会更重，但这并不意味着无法教育好孩子。所以，如果夫妻关系实在无法挽回，那就分手吧。一个氛围良好的家庭，哪怕规模变小了，对孩子来说也好过那种父母感情不和的家庭。不过，夫妻分手后最好保持友谊，这能给孩子安全感。

海德维格认为，育儿过程中最重要的环节就是营造良好的家庭氛围，让孩子拥有归属感。如果孩子在家里有归属感，就会建立社会安全感，能很好地融入社会。所以，父母应尽量打造一个能让孩子和大人融洽生活在一起的家庭，而不仅仅是大家住在一起或者各过各的生活。当孩子觉得自己是父母的累赘或负担时会很伤心，所以父母要让孩子觉得自己是家里的重要一员。

不过，父母也不要把注意力全部放在孩子身上，那样会惹得孩子厌烦，并让家庭生活失衡。父母应在工作日和节假日安排一些活动，让每位家庭成员都有事可做并从中得到乐趣。

这本书介绍的育儿理念、法则和方法，皆出自资深家庭治疗师的肺腑之言，也是世人晋升优质父母的必经之路。这本书内容有温度，文字无辣度。作者怀着心理咨询师的同理心，对父母和孩子予以理解和鼓励，而非高高在上的谴责和教训。简洁有力的文字让人冷静下来，在浅显易懂而又充满智慧的字里行间领略家庭养育的本质，进行心理建设与关系重建。

本书无意让人们成为完美的父母，因为这种父母根本不存在。不过，作为一名拥有20年家庭治疗经验的心理学家，海德维格·蒙哥马利坚信大多数人经过努力都能成为优质父母。她从自身成长经历和从业经历中汲取营养，精心提炼育儿黄金法则——家庭养育七步法，贴心指导人们如何成为优质父母。这是一种能让父母看清孩子本真的养育方法，也能让父母更好地看清自己，进而成为更优秀的人。本书是资深家庭治疗师的肺腑之言，也是人们晋升优质父母的必经之路。