晚饭是三餐之一，是应当坚持的事情，这样才能让三餐规律得以延续。
对于很多正在减肥的人，还有严格控制体重的人，可能对晚饭既爱又恨。晚饭与早饭的时间较长，尤其是对于晚睡的人而言，如果不吃晚饭，难免会有饥饿感。晚饭需不需要吃的问题，只能说每人看法不一，但要理性看待，切勿让自己感到不适。大威的体型一直保持的很好，甚至有点偏瘦。在外人眼里，大威一定是严格控制饮食，事实上却不是这样。她的三餐十分规律，对于晚饭更是从不纠结，到时间就开饭。熟悉的同事都知道，大威对于主食也不抵触，晚饭吃上一碗面条也是她的正常食谱。
国庆节后，公司的工作节奏突然紧张起来，加班也不可避免，大威、大伟、大广和大超，便相约到公司楼下的餐馆吃晚饭。每人口味不同，各自选了喜欢吃的，坐在一起边吃边聊。大广点的米线，而且店里可以免费续，虽然看着碗大，但是汤所占比例较大。大广续了两次米线，但从他的眼神可以看出，仍然渴望再续一次。大家也是看出来了，劝他不要有压力，可以向第四碗发起冲锋。出于各种原因，大广最终还是放弃了。大威鼓励道：千万不要克制。但大广还是选择了克制，也许有更多的理由。
克制有时可以彰显一个人的修养，但对于正常的晚饭，如果真没有吃饱吃好，那就不需要克制了。大威的话引起了大家的共鸣，边走边想，边走边聊，边走边笑。是呀，对于整日忙碌中的你我，晚饭不需要克制。