第18周首发｜《最后一个死去的女孩》（文末有福利）

“有时候，我觉得生活就是一长串的意外。”四月的一个雨夜，在一条无人的公路上，大卫与年轻美丽的法律系学生嘉娜一见钟情。嘉娜住在破败的公寓里，脸上带着谜一样的伤痕。大卫好奇嘉娜的秘密，但一切都太迟了——仅仅十天后，大卫发现嘉娜惨死于公寓，而自己则成了头号嫌犯。大卫决定找出真相，他很快就发现嘉娜——这个理想主义的法律系学生——竟然在生命的最后时刻，全身心地追寻着一起谋杀案的真相！大卫循着她的脚步深入案件，而与此同时，谋杀嘉娜的凶手正紧盯着他的每一步行动……

哈里·多兰为畅销悬疑小说作家，本书是其代表作。本书故事紧凑，充满阿加莎式的疯狂反转，角色饱满，通过引人入胜的叙事和丰富细腻的人物刻画，以女性对抗罪恶为主题，刻画了一个性格鲜明、勇敢无畏地追寻真相与正义的女性形象。这本书反映了现实中许多女性面临的挑战和不公，探讨了人性、正义、道德和法律，既有紧张刺激的阅读体验，也能令人对生活、正义和人性有所思考。这不仅是一部悬疑推理小说，也切合当下的女性主义思潮，引发共鸣，是一部具有社会意义的作品。本书被《华尔街日报》评为年度悬疑佳作，斯蒂芬·金更是盛赞其作品：我完全被迷住了！

萨姆就是人群中最普通的那类人：家境平平，但她已然对生活非常感恩了——她有自己喜欢的工作，有依靠她的丈夫和孩子。如今的她正陷落在人生的谷底，每一天都要祈祷这不会是最差的一天，她不至于要从此一无所有。妮莎就是普通人遥不可及的那类人：家境的优渥程度超乎我们的想象，衣食无忧，想去地球任何一个地方都可以实现。然而当丈夫突然提起离婚诉讼后，这一切荣华就将她拒之门外。这两个生活圈层完全不同的女人，无心相遇又交错。两个被错拿的包，一双被转移的鞋，让彼此的生活同时掀起风暴。二人重遇之后经历短暂的“冲突”后，终于明白了联手的意义。她们本来就是生活的胜利者，应该一起去夺回属于自己的一切。 

本书为当代英语小说现象级女性励志IP《遇见你之前》作者乔乔·莫伊斯新作。聚焦于“熟龄”女性生存困境：拯救功能失调的家庭，面对状况频出的职场，在突然脱离舒适圈后自己找到新的生存方式；“鉴别”真正的朋友；懂得什么才是人生中最珍贵的……余生中的每一天，都是你最年轻的一天，希望永远都在，做出改变永远不晚。相信无论是妮莎、萨姆，还是书中的其他人，其经历和心境多少都能让你找到共鸣。如果你觉得自己有能力又有干劲，却在职场上不被认可，得不到晋升；家人不懂得体恤自己，反要自己去帮助；经常遇到这样那样的坎儿，大多数时候却不知道该向谁求助，找谁分担；遭遇性别歧视、年龄歧视、背景歧视、学历歧视，甚至出生地也会被人歧视……去看这本书，学会对不公平们迎头痛击！

著名关系心理学家胡慎之对阿德勒的深度解读。我们在生活中碰到的每一个问题，都可以被归纳于人生的三大课题：工作、交友与恋爱。我们在其中遇到的一切烦恼，都源于没有做到课题分离。具体表现为干涉他人的课题，或自己的课题被他人干涉；分不清什么是自己的情感，什么是无须负责的他人情感。而当我们背负着别人的事情，想要获得他人的认可时，“认可欲求”就让我们不再自由了。本书从“目的论”出发，依次拆解了自卑与补偿、生活风格、社会兴趣、创造性自我、课题分离等阿德勒心理学中的核心观点。

本书作者为著名关系心理学家，被评为中国具有影响力的50位心理学家之—。在本书中，作者从自身的经验与理解出发，探讨了我们应该如何放弃全能幻想，学会做一个普通人；作为人格核心的四种生活风格如何形成和影响我们；如何建立滋养型而非消耗型的人际关系。真正能伤害我们的，是我们如何诠释经历。不幸的怪圈源于认同施暴者造成的伤害，不断请求别人看见自己的价值。阿德勒的“目的论”是一把朝向自己的手术刀，诚实而锋利，它教我们审视自己赋予经历的意义，调整动机，以便更好地面对未来。

本书围绕常识如何“欺骗”我们，以及我们应该如何破除生活中常见的“误解”两大问题，通过经济分析剖析人们的理性决策和某些荒唐的非理性行为，展现某些理性行为何以带来令人惊讶的，有时甚至是悲剧性的后果，旨在帮助我们打破认知囚笼，让我们不再轻信所谓的一成不变的定论，也不再不假思索地质疑那些看起来难以理解的另类现象，是了解经济学的入门读物。

作者史蒂夫•兰兹伯格是以“视角前卫、笔锋犀利”著称的经济学家，本书被诺贝尔经济学奖得主、《经济学原理》作者、《魔鬼经济学》作者联袂推荐，视角独特，启发性强，以通俗易懂的语言和故事将经济学知识化繁为简，提供了一个认识经济学的全新视角，兼具通俗性、趣味性和逻辑性，并启发读者以更开阔、辩证的角度思考生活中的问题。

孩子可能会因为害怕考试、被霸凌、看病、打针、坐飞机，或者害怕蛇、蜘蛛……等各种原因遭受心理困扰，如果这些问题得不到及时解决，容易造成很多严重的后果：如情感发育迟滞，社交活动受阻，学业受到影响，甚至影响孩子成年之后的心理健康。本书作者把临床工作中经常使用的积极心理学、认知行为疗法、正念疗法、心理感觉疗法、催眠疗法和神经语言程序学等领域的治疗技术简化为父母们也能操作的技巧和练习，并通过真实案例展示她帮助孩子们摆脱焦虑、恐惧和不安的过程，以便父母和孩子们学习和掌握。

英国心理治疗师艾丽西亚·伊顿自2004年起就在伦敦著名的哈利街开设心理诊所，帮助孩子们解决行为问题，她在这一领域的卓越贡献让她荣获2023年“GHP心理健康奖”，并被评为“最具创意心理健康执业者”。作者把临床工作中经常使用的治疗技术简化为父母们也能操作的技巧和练习，按照步骤操作，就可以帮助孩子缓解心理问题，让他们更平静、更快乐、适应力更强，进而更轻松地应对日常生活中的压力，并且，这些技巧和练习对成年人同样有效。

在本书中，作者通过对比上述正反两方面的教育方式，主要介绍了什么是无效陪伴及其危害，什么是有效陪伴以及如何有效陪伴，结构简单，逻辑清晰。作者还大量引用自己在心理咨询过程中的实践案例，并提供了许多富有成效的教育实践方法，具有很强的针对性和实操性，更适合普通读者和家庭作为教育参考书。本书为父母和孩子带来了一种全新的相处之道，是一部系统指导父母改变教育方式的革命性著作。

许多父母对养育孩子有一种错误倾向：看似陪在孩子身边，实则“隐性失陪”——手机、追剧，做着自己的工作……当孩子与父母沟通互动，父母也只是心不在焉地应付，即便双方近在咫尺，孩子也感受不到父母的关心与在乎，这样的陪伴就是无效陪伴。有效陪伴不是空间上的共处和时间上的堆积，而是心与心的互通、行与行的互动，也就是“情绪同频，关注同在，共同成长”——时时刻刻体会孩子的情绪，关注孩子的需求，参与孩子的活动，看到孩子的改变，收获和记录孩子成长中的点点滴滴。父母的用心和参与度，是衡量陪伴是否有效的标准。这种用心和参与度，能让孩子感受到父母的关心，体会到父母真切的爱，从而真正获得安全感和幸福感。

为人父母颇具压力，如果碰上孩子大发脾气，自己保持平静都不容易，更不用说帮助孩子冷静。和大人一样，儿童也会面临压力、情绪崩溃、注意力不集中等问题。如何让儿童学会正确应对生活中的各种挑战，是父母肩负的重要责任之一，而正念练习是非常好的选择。正念是指使孩子专注当下，心存善意，保持好奇，从而做出正确的决策；正念可以让孩子应对挑战、表达内心感受、解决注意力困难、屏蔽负面情绪、建立同理心、放松身心……本书针对儿童的身心特点，给父母提供了一套完整且实用的正念练习法，通过书中的互动型游戏、活动和练习，帮助你和孩子以正念的方式应对日常挑战，改善糟糕情绪。与孩子们一起运用正念，教他们接受、理解任何事，在面对压力、处理糟糕情绪时保持专注。情绪崩溃在所难免，阅读这本书，你便会知道该如何恢复平静，认清形势，看清自我，顺势而为，做出更明智的选择。

本书分为两部分。第一部分：正念的定义、方法，正念练习的意义。探讨了陪孩子一起练习正念的重要性，以及如何教孩子掌握正念练习。第二部分：将正念融入家庭生活的方法。关注父母和孩子沉浸于正念的时刻，并让正念状态更上一层楼。本书将理论和实操方法相结合。在理论部分，用通俗易懂的语言文字，介绍了正念；在具体实操方法部分，作者将自己的一线正念教育经验融于其中，教导家长如何帮助孩子保持专注力、管理情绪、培养同理心，以及真正地认识自我，并且每一个方法都简单适用。书中收录了百余种和孩子一起正念练习的活动、游戏和工具，内容翔实且通俗易懂，语言幽默，引人入胜，是一本非常棒的“正念练习”入门书。

国际知名游戏设计达人“5分钟妈妈”黛西·厄普顿专门为1-5岁孩子设计的小游戏，只需5分钟，就能准备好一个简单又好玩的小游戏，陪孩子尽情玩个够。所有游戏取材简单，上手容易，准备和收拾都不超过5分钟，再忙碌的父母也能高质量地陪伴孩子！所有游戏都超级实用，设计贴合孩子的发展阶段，可以培养孩子的好奇心和想象力，增强孩子的身体素质，还能让孩子在潜移默化中学拼读、认数字；可以教孩子轮流玩、寻求帮助等与人打交道的社会技能，和上厕所、穿衣服等生活技能。

想陪孩子玩，却总也抽不出时间？不知道该陪孩子玩什么？这本书就能解决父母没时间陪孩子玩，不会和孩子玩的问题。准备5分钟，收拾5分钟，就能陪孩子玩一个简单又好玩的小游戏，并且做到就地取材，锅碗瓢盆、蜡笔纸张、晾衣架快递箱……皆可利用，省时省力；150多个小游戏，室内室外、春天秋天、晴天雨天……满足你和孩子的各种需求，陪孩子尽情玩个够！让游戏陪伴孩子的童年，让欢乐成为亲子关系的底色。

波可的父母犯过最大的错误就是给了她一只鼓。波可敲个不停，家里实在太吵了。爸爸让波可去外面敲一会儿，并且声音不要太大，“我们只是一个小小的青蛙家庭，不喜欢引起别人的注意呀。”走进森林的波可觉得太安静了，于是用鼓声陪伴自己，没想到渐渐地，有各种乐器的声音加入进来。波可只是不停地敲着鼓，她周围的世界却发生了不可思议的变化……

获得过E.B.怀特朗读奖、夏洛特·佐罗托奖等众多荣誉的马修·福赛斯根据自己的儿时经历创作了这个诙谐、迷人又充满力量的故事，轻快动人，还带点黑色幽默。不停打鼓的波可启发孩子们享受自己的爱好，沉浸其中会收获美妙的体验。鼓励孩子们坚持热爱的事，坚持做自己，享受沉浸其中的快乐，世界会给出美好的反馈。同时，此书也对亲子关系的隐喻引发父母思考——给孩子一些自由的空间，Ta自然会有了不起的成就。