每年的毕业季，都有许多情侣面对异地恋的问题。
多年以前，我有一个朋友也是这样。
而我在她犹豫的时候，给了她两个句子。
“虽然你们互相喜欢，但你们隔着八百公里。”
“虽然你们隔着八百公里，但你们互相喜欢。”
看，只需要更换连词的顺序，两个几乎用词一样的句子，却表明了完全不同的心意。
那么，旁观者如你，又会如何向其他人叙述这件事呢？
也许是一段文字游戏，或者是一场女大学生卧谈，还有可能，是一对恋人关系转折的瞬间。
叙事是对事件的再现
实际上，我们永远无法完全准确地还原一件事情的原貌。
当一件事情发生，它首先被我们看到或经历，接着被认知和解读，最后被讲述和传播。在这个过程中，事情不会保持原来的模样，这并不是说有谁在其中故意扭曲，而是我们的叙事必然带有个人的印记。
就如本文开头的例子，把哪一部分放在“但是”之后，是不同人的叙事选择。把整个对话视为无关紧要的闲谈还是命中注定的宣示，也是不同人的叙事选择。
尽管我们在叙事时并没有先设定明确的认知，只是凭着自己的下意识脱口而出，但它已经融入在我们的具体生命中。
因为，这就是我们大脑的本能，人类的大脑天然喜欢“编故事”。世界本身是杂乱无章的，故事的存在则可以对这种混沌的局面进行梳理。人们会根据自己的经历、情感和价值取向，来选择故事中的许多元素，然后在叙事中完成了这些元素的排布，排列组织成一个连贯的叙事。即便不一定真的那么连贯——如果你看过电影《麦兜》，你应该不会忘记麦兜妈妈对麦兜的一个经典叙事，“从前有个小孩不听话，后来他死了……”
诚然这是个笑话，但生活中也有更多常见的例子：媒体上“女司机撞人”与“宝马撞人”可以引起完全不同的讨论声量；面对偶尔的不顺利，“概率事件”与“人品守恒”也是不同的讲述角度；甚至，你有没有发现，越来越多的人开始用MBTI取代了星座作为标签来进行自我介绍……这些，何尝不是一种叙事呢？
改变叙事可以改变我们的生活
哲学家萨特曾说，“人始终是一个讲故事的人，他被自己和他人的故事包围着。通过串联这些故事，他思考发生在自己身上的一切；通过重复这些故事，他活出自己的生命。”
如果你想要增加对“叙事”的了解，那么这本《叙事本能：大脑为什么爱编故事》是非常不错的选择。作者维尔纳·西费尔作为专攻脑科学的生物学家，以跨学科的视角，将认知科学、社会学、心理学和文学等领域的知识融合在一起，向我们展示了人类大脑是如何自然而然地倾向于编织和讲述故事的。
[德]维尔纳·西费尔 著
李寒笑 译
北京联合·九读
ISBN：9787559673909
定价：52.00元
而了解这些知识，并不是为了让我们成为“叙事”的奴隶。
我们不仅仅被叙事所影响，更重要的是，我们也是可以影响叙事的。
或许有人认为，玫瑰不管叫什么名字都是玫瑰，但是，当一些灾难中的“受害者”决定以“幸存者”来自我命名，人还是一样的人，但他们却从中获得了自我疗愈的力量。
利用叙事，通过积极的叙事，我们可以重新塑造自己。这并不是一句苍白的口号，大量的科学实验已经向我们证明了这一点。
《叙事本能》里提到了相关实验中词语的数量统计和分类，从中得出结论：混合着大量积极乐观的词语和适量消极词语的叙事，最有利于改善身心状况。叙述者越是坦诚面对自己的情绪，进行深刻思考和自我反省，就越能从中得到疗愈。如果过度使用和刻意回避消极词语，则阻碍康复。
是的，不仅是那些习惯于使用负面表达的人会陷入恶性循环，找不到出路；那些刻意回避消极语的人，无法或者很难描述自己的情感，并且习惯压抑情绪，也同样会让思维走进死胡同。
我们无法决定公司使用“裁员”还是“毕业”的叙事，但我确定，“灵活就业”的人群中也存在着许多个版本的自我叙事。叙事就像一张无形的网，捕捉着我们生活中的碎片，而这张网又是如此灵活，除了捕捉也会选择放弃。
但无论取还是舍，掌控这张网的权力和能力，都在我们自己手上。
想想看，如果你要为自己撰写一部自传，你会怎么做呢？你不可能像无尽的瀑布那样不间断地讲述实际发生的大大小小的所有事情，那么，你会挑选哪些经历，又如何讲述它们？这些经历，为什么能区别于每天的日常，从而进入你的自传呢？在你的讲述之中，某一次考试失败是重要的吗？某个路过的人被刻意省略了吗？某一天午后的温暖阳光真的和所有日子的阳光一样平凡吗？
这些问题的答案，会在你的叙事里自然浮现。而且，你还可以不断梳理，不断诠释，不断调整，甚至可以换一种完全不同的方式进行讲述……毕竟，没有人限制你只能撰写一部自传。
*本文部分图片来自网络
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