2024届湖北省美术联考倒计时10天，
告别联考“考前焦虑综合征”，
拒绝emo，积极备考，赢在心态☺
还记得你第一次踏入哥图的那一天吗
还记得色彩怎么练也练不好的那个午后吗
还记得因为削铅笔而染黑的手指吗
还记得角落里一沓沓堆起的作业吗
时间如同掌心里的沙
不知不觉间加速流失
转眼间集训生活已经接近了尾声
这也意味着 我们距离考试越来越近了
在风雨载途和布满荆棘的旅途中，我们像冬泥中的紫藤和木槿，努力吸取养分，向上生长。等待着自我在光华灿烂的缱绻春意中去迎接一场美丽的盛开。
今天是统考倒计时的第10天，统考对于我们艺术生来说，它就是一个决定人生的转折点。
随着距离联考的时间越来越近，越来越多的学子们感到压力，甚至出现焦虑、烦躁、不安等不利于学习的情绪，希望大家能够及时调整，积极备考呀~
考前焦虑表现
01
总觉得自己进步很慢，内心焦虑
有很多美术生都会出现这个问题，
越是快到考试的时候，
越是感觉自己比别人进步慢！
如果老师批评了自己，更觉得自己啥也不是了！
02
画画总是忍不住走神
老师在前面作范画，
自己的思绪已经飞到九霄云外了，
都回过神来，老师都已经画完了！
即使很着急，很焦躁，
也一定不要停止手中的练习。
没进步？一张不行两张，两张不行三张，
要实在不行就翻倍！
坚持画下去，
最后你肯定会画出自己想要的效果✌
03
觉得其他人都比自己画的好
每次考试，老师评完作品，
自己总会陷入“为啥别人总比自己画的好！
”慢慢的会越来越失落，
最后一点也不想画画了！
其实，没必要羡慕别人，
更没有必要嫉妒其他同学。
始终相信，你的对手只有你自己，
与其和别人比，不如学会和自己竞争✊
04
眼看着就要参加最终的考验了，
还是有很多美术生的注意力
并没有集中在画画上。
不停地怀疑自己能不能考上，
有的同学在担心自己可能会在考场上发挥不好而导致失败。
所以现在不要担心考试会怎样，
更不要杞人忧天、自暴自弃。
与其胡思乱想，
不如多用心去画几张速写🏃
05
作息不规律，搞疲劳战术
有的美术生画画很用功，
每天画画从白天画到深夜，
搞疲劳战术，第二天无精打采，
上课时趴在画板睡觉，
这样非但没办法进步，
反而会让自己更加焦虑。
这个时候，无论联考给你多大的压力，
首要做的就是要冷静下来。
不要把过多注意力放在，
那些我们不能决定的事情上，
专注于眼前🙉
正确对待考前焦虑
01
正确对待疲惫感
一定要合理的安排时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。
无论艺考给你多大的压力，都要学会关爱自己。有时候关爱自己，善待自己，也是一种很好的减压方式。
02
不要停止练习
统考将至，很多时候你会觉得自己没有进步，甚至有时候训练得还不如从前，导致每天都活在焦虑中。
即使很着急，很焦躁，也一定不要停止手中的练习。没进步？一次不行两次两次不行三次，要实在不行就翻倍，坚持练习下去，最后你肯定会练习出自己想要的效果。
03
你的对手只有你自己
在艺考路上，我们总爱羡慕别人，嫉妒别人比自己学得好。其实根本没必要羡慕嫉妒其他同学，你要始终相信，“你要战胜的对手，是你自己！”只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心，为每一次考试的失利去总结，不要羡慕别人。
认真的事情反复做，争取将自己做到最好。与其和别人比，不如学会和自己竞争！
04
这次为什么没有发挥好？
哪些问题是平时没有注意到的？
一碰到奇葩的考题就乱了手脚？
如何在统考中更好地发挥？
这些问题都需要仔细斟酌。
不论考场还是平时的考试，多想想老师们是怎么和你们说的，学会解决问题，也就代表着减少失误了。
零碎的岛屿总会找到海
慢慢亦是漫漫
我们每一个人都是一束光
终将照亮一片天地
即使会面对困难和挫折
我们咬着牙也不放弃 毅然选择前行
最后10天 大家咬咬牙
再坚持一下 很快就能看到曙光啦
