2023年高淳区《国家体育锻炼标准》达标赛将于4月15日下午在区体育中心体育场激情开赛，届时将有来自开发区、慢管会和8个街镇的近300名参赛人员同场比拼。
《国家体育锻炼标准》是一套以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的，以测验达标为手段的评价体系。适用于 6-69周岁的健康人群，按年龄分为儿童、少年、青年、壮年和老年五个组别，每个组别分为男、女两类。
检测项目主要有：短跑、长跑、往返跑、掷实心球、绕杆跑、座位体前屈、立定跳远、跳绳等项目，涵盖了心肺功能、肌肉力量、柔韧素质、平衡能力、灵敏素质等指标，不仅对体能有一定的要求，更是对身体协调及机体反应能力的考验。
儿童一组（6-8岁）（相当于1-3年级）的测试项目为30米跑、50米×6往返跑、立定跳远、绕杆跑以及坐位体前屈；儿童二组（9-11岁）（相当于4-6年级）的测试项目为30米跑、50米×8往返跑、立定跳远、绕杆跑以及坐位体前屈。
少年一组（12-14岁）（相当于初一—初三学生）及少年二组（15-17岁）（相当于高一—高三学生）的测试项目为50米跑、30秒跳绳、绕杆跑、十字象限跳、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、立定跳远、坐位体前屈以及800米跑（女）和1000米跑（男）。
青年组（18-24岁）的测试项目50米跑、30秒跳绳、绕杆跑、十字象限跳、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、立定跳远、坐位体前屈以及800米跑（女）和1000米跑（男）。
壮年一组（25-44岁）的测试项目为25米×4往返跑、30秒跳绳、绕杆跑、坐位体前屈、十字象限跳、立定跳远、俯卧撑（男）、仰卧起坐（女）以及1000米跑（男）和800米跑（女）；
壮年二组（45-59岁）的测试项目为25米×4往返跑、30秒跳绳、绕杆跑、坐位体前屈、曲线托球跑、掷实心球、仰卧举腿以及3000米快走。
老年组（60-69岁）的测试项目为仰卧举腿、掷实心球、曲线托球跑、3000米快走以及坐位体前屈。
欢迎广大市民朋友于4月15日前往区体育中心体育场为参赛人员呐喊助威，共同感受运动带来的激情与快乐~
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图片来源：网络
来源：高淳文体旅
