1、手机放床头充电
99%的手机族都有在床头放手机和充电器的习惯。晚上睡觉前把手机放床头充电器上进行充电，对身体的危害相当大。
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机即将耗尽电量和充电时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。
据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。
2、收音机、灭蚊器、路由器等小电器
任何需要通电的小电器都应该远离床头、远离卧室，因为有些电器虽然体积小，但是电磁辐射量一点都不小，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等等，尤其是无线路由器，实际上我们睡前应该把它关闭。此外，插线板要离床头2米远以上，这些你都注意到了吗？
带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要保持距离，以策安全。
【特别提醒】
磁场的穿透性很强，千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。特别是一般电器的管线都接在后方，所以常常测得最高的指数是在电器的正后方，那么与高磁场一墙之隔的位置就要注意了。如果你经常坐在沙发上，你头后面是墙，而隔壁邻居的电视的尾部刚好对着你的头，那你可就遭殃了。
曾有人在孩子床上枕头的位置测到1.6mG的磁场强度，最后发现是因为相邻的主卧房有电视开着，而这电视就在小孩床头的正后方；当一个书桌设在冰箱所靠的墙后方时，书桌的磁场在2~7mG之间。所以，沙发、座椅和枕头都最好不靠近与邻居相隔的墙，因为你不知道墙那边会有什么。
3.大量绿色植物
绿色植物也不能放？是的，很多人都不知道这个秘密，认为绿色植物肯定健康，能净化空气，增加含氧量，让人的精神得到放松。
其实，植物在夜晚并不能光合作用产生氧气，反而会通过呼吸作用吸入氧气，放出二氧化碳，使人处于缺氧状态，而无法进入深睡眠，长此以往，容易造成慢性疲劳。
此外，栽种植物的土壤中有很多微生物、霉菌、小飞虫，这些对呼吸系统脆弱的人来说，可能会引起哮喘或过敏。
4.毛绒玩具
女生都喜欢在自己的床上放上一些毛绒玩具，这样的睡眠环境感觉很舒服。可是，毛绒玩具的表面带有大量的静电，这些静电会吸附许多看不见、摸不到的灰尘、尘螨甚至是甲醛等化学物质。卧室中最好不要放置毛绒玩具，更不要抱着睡觉。
5.靠枕/抱枕
有的女生喜欢把靠枕/抱枕放在床头，睡觉时就堆在身旁或干脆还枕在头下。却不知这样对颈椎很有伤害！靠枕大多填充蓬松棉材质，不仅会垫高枕头，而且特别热，甚至容易滋生微生物、尘螨，容易从口鼻吸入，引起疾病。
6. 闹钟
大部分人在睡觉的时候都会把闹钟放在床头，这样更容易叫醒自己。然而，根据研究表明，常常被床头闹钟惊醒的人会出现高血压，睡眠下降和心理压抑等问题。在睡觉的时候，闹钟和床最好隔开一段距离，一般为两米左右最好。
7、手机
手机的功能完善，不仅能上网看书，还能看电影等，方便又便捷。可是，与之完善的功能相同的，手机也暗含着巨大的辐射危害，即便是你睡觉之前将手机关机，如果就放在离你很近的床头，这种辐射的危害也还是存在的。
8、IPAD
与手机相同，IPAD等移动平板电脑也是许多人的最爱，有些人睡觉之前会抱着IPAD看些影视作品，看着看着就睡着，或者随手把IPAD直接放床头的人大有人在，而IPAD的辐射威力也是不容小觑的，如果长此以往，便有致癌的风险哦。
9、手表
手表是看时间的好帮手，与闹钟虽然不同，不会在人熟睡的时候把人惊醒，但是，手表特别是夜光手表也有镭辐射，经常佩戴或放在床头，也会造成不良的影响。
10.床头镜
因为镜子有反射光，这是一种不良的射线，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不反反应。如果镜子对着床，人在入睡时，本来气能就弱，此时最易于被镜子将体内的能量反射出去，容易头晕目眩。过去认为镜子对床会招鬼。这种现象只不过是镜子在夜晚的反射，刺激人的神志产生的幻觉、恐慌而已。
床头放3样东西能救命
两颗阿司匹林
为什么要放两颗阿司匹林在床头柜上？
一个值得重视的关于心肌梗塞的小提要：并不是所有的心肌梗塞都会先发生胸痛，通常先有其他的征兆发生，然后才会发生左上肢的疼痛。恶心和大量的发冷汗，这些也都不是常见的症状。 剧烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒，但有些人心肌梗塞开始发作的时候，可能不会有胸疼的感觉，心脏病发作在睡眠的时候， 60%的人没有再醒过来。
如果有上述任何一种状况发生的话， 立刻口含两颗阿司匹林让它化开，然后和一点水吞下。接着立刻联络急救中心，救护车并告诉他们你已经服下两颗阿司匹林。坐在椅子或者沙发上静候救护车援助。
一根针
一根针，放几滴血，能挽救一个人！
中风是现代的中老年人易突发的一种疾病，也就是脑血管堵塞或是脑血管破裂，(严重时可致人死不醒)你知道怎么救治吗？
患了中风，脑部的微血管会破裂，患者突然间头会很痛，身体会失去平衡，倒在地上。遇到这种情形，千万别慌，患者无论在什么地方，不管是浴室、卧房或客厅还是办公室，以及在大街上，千万不可搬动他。因为，如果搬动，会加速微血管的破裂。所以要先原地把患者扶起坐稳，如果已经坐不稳，就靠在你的怀里，以防止再次摔倒。
这时才开始进行问话：你怎么啦？有什么感觉？如果对方口齿不清，或是嘴斜眼歪，流口水，等症状，你就应该马上进行两个步骤：一、打电话呼救，120来的越快越好！二、赶紧寻找针，情况紧急时用打火机烧一下拿来的针(消毒用——没有的火话，就用口水消毒)，如果有消过毒的针那更好！实在没有找到针那只好用你的牙齿啦，救人嘛这是没办法的办法！
把患者的十指尖(手指肚中心上方一点)刺破，或是咬破，让血淌几滴，不出血也要挤出几滴来！十指必须都这样做！再有就是耳朵，一定要用点力气拉扯患者的耳朵从上耳边滑到下边耳垂，弄几下后就用针在耳垂部位扎两针也让它出几滴血，大约几分钟之后，可能120车还没有来时患者就会自然清醒过来。只需几分钟以后，嘴就恢复原状了。等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医，就一定可以转危为安，否则，若是急着抬上救护车送医，经一路的颠跛震动恐怕还没到医院，他脑部微血管，差不多已经都破裂了。
这一简单可行的方法，不会给患者带来生命的危险，得了中风，现代医学上也是说越早救治，效果越好！放血救命法，虽说民间流传，真正施救很少用到！细细琢磨一番其实很深奥！首先，十指连心，身体各部份的穴位齐全，放血，减轻血的压力！刺激穴位，缓解血管的痉挛，激发人生灵气的集中，一气呵成。就算昏厥也会清醒过来！
反观一般脑中风患者，都是送医院治疗时，经过一路震荡血管急速破裂，以致多数患者一病不起，所以脑中风，在死因排行榜上高居第二位，其最幸运者，也仅能保住老命，而落得终身残废。这是一个多么可怕的病症。如果大家都能记住这(放血救命)的方法，立刻施救，在短短时间它能起死回生，而且保证百分之百的有效果。这个急救法，希望成年人认真学习一下，自己用不上，可能别人会用的上！
一杯水
如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。
当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。
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