人在疫情期间，总是被一系列愤怒、伤心、无能为力等负面情绪包围。好像我们只能呆在家里办公或者轮班复工，一边刷着“远方”的消息，却什么都做不太好的感觉，让生活陷入一种无序的状态。
现在我们进入后疫情时代，回望这场疫情的经历，如何让曾经焦虑、恐慌、愤怒的情绪“复位”，
你一定想知道，改变的办法
无论你因为什么问题而焦虑，真正的问题并不是你以为的那一个。
正是因为你对自己了解太少，才让一切更糟。
正在阻碍你改变的因素原来是你惯以为常的事。
改变是可能的。
……
假如上述都是真的，会怎样？
心理学硕士、资深培训讲师卢静怡（圈妈）将分享给你如何用积极心理学助力安心生活，帮助你找到提升幸福感的秘诀。
主题：
积极心理学助你安心生活
参与方式：扫码入群，线上听课
市民学堂微信群二维码
讲师：卢静怡（圈妈）
★华中师范大学心理学硕士；国家二级心理咨询师；
★美国注册正面管教家长讲师（CPDPE）；美国注册正面管教学校讲师（CPDCE）；美国注册早期儿童正面管教讲师（PDECF）；讲授正面管教家长课堂，授课时长累计超过3000+小时，曾服务于美吉姆国际早教、蒙特梭利国际早教、市图书馆、市直属机关幼儿园等企事业单位。
★AACTP国际注册培训师（ICT)
★国内首批美国认证职场赋能引导师（EPW）
★国内首批交叉创新思维认证培训师。
★国际认证DISC性格分析讲师/顾问；
★公众号「圈妈讲堂」创始人
★高效学习践行者，读书会持续运营2000天以上，线上课程收听超过100万人次。
★资深思维导图培训师。
从2015年起开设思维导图课程数百期，学员累计人数3000+，曾服务于南方弗吉亚、星知文化、市图书馆等企事业单位。网易云课堂思维导图高效学习法主讲人，被学员称为“超有逻辑的思维导图讲师”。
Hi 我是图图，喜欢我，就赶快加关注吧！
传承文明、传播文化、启迪民智、服务社会。
武汉图书馆欢迎您！