i 品书香 |《时间之书：余世存说二十四节气》

       2016年11月30日，中国“二十四节气”正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录。提到节气时间，我们通常脑子里的第一反应就是养生。虽然都知道或听说过，但大多数人对节气还只是一知半解。

       二十四节气是中国传统文化的重要组成部分，是中国人生存的时间和背景，生产和生活的指南。节气不仅跟农业、养生有关，也跟我们对生命、自然、人生宇宙的感受、认知有关。

       作者将节气的自然时空与置身其中的人的关系作了说明，让当代人认识到，二十四节气的古典时间在我们身上依然发挥着作用。在二十四维时间里，每一维时间都对其中的生命提出了要求。作者对每一节气的介绍，都从一个侧面切入中国的历史、习俗和生存之道，对二十四节气中众多的物候以及它们在中国历史、文化上的意义，在中国人千百年间日常生活中的意义，做了精彩的介绍；又从现代人的视野出发，理性地分析了时间的功能，证实中国人将律历并称的意义，在日历变易之际，有我们生存的规律和律令。

       本书信息量非常大，涉及天文、地理、农学、生物学等方面，古典诗词、现代诗也引用非常多，如阿垅的诗、里尔克的诗、穆旦的诗等等。另外，每个节气篇章都配有老树创作的二十四节气图一幅，让读者直观感受节气之美。

作者简介  

       余世存，诗人、学者，毕业于北京大学中文系。做过中学教师、报社编辑、公务员、志愿者。曾任《战略与管理》执行主编，《科学时报》助理总编辑。主持过十年之久的“当代汉语贡献奖”。已出版的主要作品：《立人三部曲》《非常道：1840—1999年的中国话语》《老子传》《人间世：我们时代的精神状况》《家世》《大时间：重新发现易经》《东方圣典》（主编）等。

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       生活里总能听到类似的话：为什么有些人长得漂亮，有些人特别聪明？是因为他们的基因好。为什么有位著名的好莱坞明星在没有任何症状时就切除了两侧乳房？因为她的家族有易患乳腺癌的基因。很多人看完这则新闻后感到恐慌，媒体至今也没有详细解释这种癌症遗传的概率到底有多大。

       几十年来医学界认为基因决定了我们的生物性，然而新的遗传学发展改变了这一观念。在《超级基因：如何改变你的未来》一书中，两位知名的基因学家和神经学家向读者讲述了大胆而新颖的基因理念，并指出人类远不止是基因组合这么简单，我们还是基因的使用者和控制者，是自己生物故事的撰写者。

       本书的核心就是呼吁人们学会改变自身的基因活性。通过有意识地改变生活方式改善自己的基因活性，实现全面健康。我们可以做到以下几点：提高控制情绪的能力，摆脱焦虑和沮丧的心情；增强抵抗普通感冒和流行性感冒的能力；睡眠恢复正常，可以进入深度熟睡状态；获得更多能量，减缓慢性压力对身体的伤害；缓解慢性疼痛带来的不适；缓解身体的其他不适；延缓衰老，焕发青春；促进新陈代谢—最好的减肥及防止增重的方法；还能降低罹患癌症的风险。书中既有大胆的设想又有历史的回顾，并基于新的科学研究成果列举了几十种改变生活的实用方法，将对人类自我认识和健康理念等方面带来革命性的影响。

作者简介  

      迪帕克·乔普拉，医学博士，美国内科医师协会会员，乔普拉基金会创始人，乔普拉健康中心共同创始人，知名的整合医学先驱，提倡改变自我的健康理念。乔普拉博士已撰写80多本著作，被译成 43 种文字，其中多本入选《纽约时报》畅销书排行榜。《时代》杂志将乔普拉博士列为“本世纪100位英雄偶像”之一。

       鲁道夫·E·坦齐博士，哈佛大学神经学教授，神经学约瑟夫·P·肯尼迪和罗丝·F·肯尼迪讲席教授，美国麻省总医院神经学专业副主席兼遗传学和老化研究室主任。坦齐博士是研究神经系统疾病相关基因的先驱，被《时代》杂志评为2015年“100位有影响力的人物”之一，入选哈佛大学“100 位有影响力的校友”，由于对阿兹海默氏症的开创性研究而荣获知名的史密森尼美国创造力大奖。

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