白天工作狂，晚上手机党
玩最久的手机，熬最晚的夜
关了电视看电脑、关了电脑看手机...
在视力“隐形杀手”—有害蓝光的包围下
你的眼睛还好吗？
为了保护视力，越来越多的人选择「防蓝光眼镜」
它到底是"护眼神器"，还是"智商税"？
今天一起来揭开它的真相...
防蓝光防的是『啥』
"蓝光"是波长在380—500nm之间的可见光，是光谱中最接近紫外线的高能短波。
日常生活中，我们接触到的蓝光不仅来自于自然光，也来自于手机、电脑等各种电子产品。
"蓝光"无处不在，它扮演着不同的角色，有好也有坏。
480-500纳米的蓝光，可以调节褪黑素水平，有助于睡眠、稳定情绪等。400-480纳米的短波蓝光，能量强，穿透力也强。它可以直接穿透晶状体到达视网膜，对视网膜和黄斑区造成伤害。
蓝光猝不及防怎么『防』
既然蓝光有好有坏，那这个防蓝光眼镜，还有必要买吗？首先你要知道「防蓝光眼镜」的原理。
它是通过镜片表面镀膜（即防蓝光贴膜）将有害蓝光进行反射，或者通过镜片基材加入防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现了对多数蓝光的阻隔作用，从而能有效减少蓝光对眼睛的持续伤害。
对于以下几类人群，防蓝光眼镜能为保护眼睛提供一道屏障：
1.长期面对电子屏熬夜的成年人，一副合格的防蓝光眼镜可以帮助减轻眩光和视疲劳症状，不过相比佩戴防蓝光眼镜，注意用眼习惯可能更重要。
2. 已有视网膜病变，或者做过白内障手术的人群，对蓝光过滤作用比较低，需要比正常人更加注意对蓝光的保护。
但对儿童青少年、色彩要求极高（如设计、美术、摄影等职业)、弱视者这几类人群不太建议用防蓝光镜片。
防蓝光眼镜这么『挑』
1
符合国标的，才是好用的
防蓝光新国标明确要求蓝光防护膜在各个光谱范围要符合以下光透射比要求：
请务必认准新国标GB/T 38120-2019，这样的眼镜不仅防护效果更佳，还能有效减少色偏等不良影响。
*数据来源：2020年7月1日实施的《蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》
2
底色清透，更舒适健康
有些防蓝光镜片为了更好地吸收蓝光，使镜片的底色偏黄，长时间配戴底色偏黄的镜片，可能会导致色彩失真，加重疲劳。
所以你知道了吗？防蓝光镜片并非“智商税”！
一副优秀的防蓝光镜片可以一定程度上减少短波蓝光对眼睛的损伤，帮助减轻眩光和视疲劳症状，对于长期对着电子屏幕的人群来说是不错的选择。
最后，建议您到正规的眼镜门店购买正品品牌，品质不达标的防蓝光镜片，可能会出现配戴后眼睛畏光，疲劳加重等不可逆的症状。
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