名家论坛丨线上讲座系列（第115期）：中西结合话养生- 大数跨境

武汉图书馆

2022-09-10

导读：今天，养生已成为横跨各个年龄段的生活标签，无论是年轻人的“朋克养生”：啤酒配枸杞、可乐配党参，熬最晚的夜、吃最贵的保健品；还是老年人的“硬核养生”：营养搭配重进补、早睡早起常锻炼，都在一定程度上反映了

平分秋色一轮满，明月千里寄相思。又是一年中秋佳节。民间流传着诸多关于中秋的神话传说，如嫦娥奔月、玉兔捣药、吴刚伐桂等，不断丰富着我们关于节日的浪漫想象。而沉浸于传说的同时，你是否思考过，玉兔捣的是什么药？吴刚为何偏偏伐“桂树”？

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相传玉兔跪地捣药，成蛤蟆丸，服用此药丸可以长生成仙；吴刚砍伐的之所以是月桂，也有其渊源，桂树自古就被确认有药用价值，具有生津、辟臭、化痰、润发等功效。可见古人早已有养生意识，并在神话中寄寓了健康长寿的美好愿望。

随着经济社会发展，养生逐渐成为越来越多人的生活方式，现代医学的交流互鉴，更是让养生走上了中西结合的轨道。在传统印象中，中西医似乎是各自独立的两个领域，发烧了，中医建议生姜棉被发发汗，西医让你冰袋点滴降降温。其实二者并非“你是你、我是我”的关系，它们看似差别巨大，却能产生1+1>2的效果。

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今天，养生已成为横跨各个年龄段的生活标签，无论是年轻人的“朋克养生”：啤酒配枸杞、可乐配党参，熬最晚的夜、吃最贵的保健品；还是老年人的“硬核养生”：营养搭配重进补、早睡早起常锻炼，都在一定程度上反映了现代人们对健康的关注。但究竟什么才是养生的正确打开方式？中西结合养生到底要怎么做才能发挥最大效应?

本期讲座，武汉市第一医院谢沛霖教授将与大家分享中西结合的科学养生指南。

名家论坛线上讲座系列（第115期）

#小坛导语

“海上生明月，天涯共此时”

中秋节也是团圆节

皎皎夜空下

家人们聚在一起赏月、品月饼

是一年中至为幸福的时刻

而你知道吗

这些中秋习俗里

其实也蕴含着许多养生的道理

戳下方视频了解一下吧~

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今夜月明人尽望,

不知秋思落谁家。

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