进入秋天，一切似乎都很快，盛放很快，凋零也很快......人们似乎不断被无奈和无助裹挟着，伴随而来的是焦虑不安、怅然若失以及难以平静的心绪。难得的周末，何不在忙碌颠簸之中，留点余暇回归自我，找寻内心的宁静，记录时代的喧哗，埋头自己的所好，感念人间的温暖。
没错，去放空自己吧！或是来一场说走就走的短途旅行，或是追逐一场浪漫的日落晚霞，亦或是在家中体验沉浸式的手工制作……总之，张弛有度的生活才是爱自己的最佳方式。让我们一起跟随本期多彩好书，享受假日时光，回首淳美初心，从容迎接未来。
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正确且适当的放松，可以让自己恢复元气并增加内心的韧性，也是进行下一步高质量生活的一个关键步骤。本书分为三个部分：挖掘负面能量点的罪魁祸首——压力；转化负面能量——六个化解压力的方法；回归正能量——释放压力后的复原。作者在经过二十多年的研究和应用后，开创了“内在游戏”减压策略，提出了化解慢性身心压力的一个总体指导原则和八个有效方法。这些方法融合了心理学、脑科学与行为科学知识，结合丰富案例，通俗易懂，简单实用，让人们不再被压力折磨，而是学会玩转压力，并激活内心的动力源泉。
手工艺是我们最初的生活美学灵感，它拥有岁月沉淀后的深邃、质感与韵味。沉浸其中，会觉得快节奏的生活被放慢，内心的焦虑得到释放与缓解。本书从基础到实践技能，由简单到复杂，只为让传统布艺靠近你，温暖你，疏解紧张工作和学习带来的压力，助你找到一种宁静自恰的生活方式。它作为一本布偶手工教程，由558张精美图片和温暖活泼的文字组成，全书分为布偶制作常识篇、布偶制作教程篇、带着布偶去旅行三个部分。从图书的整体呈现，到布偶的设计风格，都带有浓浓的传统韵味。
