我们如一群生活在都市的候鸟
心中藏着原始的呼啸——
想要挣脱，想要逃离
想去往绿意盎然的阿勒泰
踏入繁花似锦的大理
想侧身听小溪流淌的声音
看夕阳在山丘慢慢融化
其实，每场从生活的逃离
都是一场盛大的回归
在自然的怀抱中
慢慢找回自我
回归生命的最佳状态
今天
就让我们一起逃跑
去看祖国的大好河山
去开启一场自我疗愈之旅
或跟着养蜂人寻找蜜源
在书页中重拾对世界最初的好奇与向往
不断凝聚能量，“重启”人生
本书的作者是一位精神科医生和心理治疗师，同时也是一位旅游爱好者。旅游作为一种休闲方式，满足了人类对知识、体验和审美的需求，并且充满了情绪体验。旅行不仅是一种身体的放松，更是一种心灵的旅行。
本书基于马丁·塞利格曼的“幸福2.0”理论，借鉴了多种心理疗法和理论，将其运用于旅行的体验讲述中，帮助旅行者在旅途中得到疗愈。启程吧，于世界宽广中，遇见更勇敢的自己，收获旅行的微光与满满幸福力。
本书是一本长篇纪实文学集，以文学的方式、朴实的写作手法、纪实的行文特点讲解了作者和先生在暑假避暑、养蜂、寻找蜜源的过程中的困难、途中遇见的各类候鸟人，以及野外的动植物见闻。
这些日常生活中的点滴汇聚出一幅斑斓多彩的自然画卷。在蜜蜂、候鸟与人的故事里，我们也跃入曼妙的青山绿水中。
