《黄帝内经》是我国现存最早的医学典籍，由《素问》和《灵枢》两部分组成。相传为黄帝所作，但后世较为公认此书最终成型于西汉，作者亦非一人，而是由中国历代黄老医家传承增补发展创作而来。
《黄帝内经》全面总结了秦汉以前的医学成就，它的著成标志着中国医学由经验医学上升理论医学的新阶段。在整体观、矛盾观、经络学、脏象学、病因病机学、养生和预防医学以及诊断治疗原则等各方面总结了战国以前的医学成就，并为战国以后的中国医学发展提供了理论指导，奠定了坚实的基础，具有深远影响。
《黄帝内经》的理论价值不言而喻，它对于天人和谐关系的高度重视，对生命正常秩序与失序状态的细致阐发，对未病养生预防与疾病治则治法的独到认知，成为历代医家认知生命和中医临证实践的重要准则与指导，是后世医家不断丰富、创新和发展中医理论体系的思想泉源。而且，其中所显现的中国优秀传统文化理念和中医智慧，也成为现代医学的重要借鉴和补充。
在现如今的社会生活中，如何跟着《黄帝内经》进行养生？本期讲座，听北京中医药大学教授贺娟为您讲述。
【主题】
跟着《黄帝内经》学养生
【主讲人】
贺娟
北京中医药大学教授、博士生导师、
《黄帝内经》研究所所长。
冬天即将来临，您做好过冬的“准备”了吗？
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