【养生之道】阿克苏人生活中最常见的养生宝贝，你知道吗？- 大数跨境

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【养生之道】阿克苏人生活中最常见的养生宝贝，你知道吗？

阿克苏之窗

2014-11-06

导读：养生，越来越被人们所重视，而食疗养生则是重中之重。吃什么？怎么吃？成为许多人讨论的话题。

养生，越来越被人们所重视，而食疗养生则是重中之重。吃什么？怎么吃？成为许多人讨论的话题。

而最好的养生食疗方式是就地取材，在阿克苏，恰玛古养生早已是人尽皆知的秘密。但是，恰玛古并不是四季皆宜，而阿克苏盛产的红枣，却可以四季进补。

阿克苏红枣由于生长环境特殊，果实营养十分丰富，是我国历来称颂的大众滋补食品，并且素有“木本粮食”之称。枣果鲜食风味极佳，含糖量在19—44%之间。干制的红枣含糖量高达50—87%，每100克果肉发热量为309千卡，与大米，精白面粉相近，故有“木本粮食”之称。果实还含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，如：钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养物质。接近成熟的鲜枣维生素C（抗坏血酸）的含量极为丰富，一般每100 g中含436.4—808.8mg，相当于苹果的100倍，柑桔的15—20倍，比号称维生素C王的中华猕猴桃含量高3—4倍。它含有18种氨基酸，其中有8种是人体不能合成的重要种类。我国民间流传的“天天吃仨枣，一辈子不见老”和“五谷加小枣，胜似灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值。

一日食三枣，百岁不显老。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣能作为药用，早在《本草备要》中就有记述。说红枣能补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：大枣气味甘平，安中养脾说红枣能补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：大枣气味甘平，安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经，补少气，……久服轻身延年。气、平胃气、通九窍、助十二经，补少气，……久服轻身延年。现代医学研究表明，红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效。

【好消息】阿克苏自己产高级红枣，俊枣，风干后35元一公斤。价格实惠，质量可靠，天然绿色无污染，多买多优惠，欲购从速哦。