早上是锻炼的黄金时间，今天给大家推荐一套很简单实用的7个动作，这些运动不仅有助于身体机能的提升，还可以炼出一副好身材！
1、腿部运动
2、脊椎运动
3、肩膀运动
4、腹部运动
5、臂膀运动
6、脚部运动
7、韧带运动
地址：位于阿克苏市南昌东路4号（阿克苏日报社旁）商业黄金地段的门面房现出租。面积：99.38平方米。
联系电话：18009972766 0997-8888789
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