阿尔茨海默病（Alzheimer's disease，AD）是一种慢性、进行性的神经退行性疾病，被称为“记忆的橡皮擦”。它是痴呆症中最常见的类型，占所有痴呆病例的60%-80%。该病的核心病理特征是大脑中β-淀粉样蛋白异常沉积形成斑块，以及tau蛋白缠结，导致神经元逐渐死亡，脑组织萎缩，最终影响记忆、思维和行为功能。
阿尔茨海默病的早期症状往往被误认为是“年纪大了记性差”，但以下表现需警惕：
记忆力减退：频繁忘记近期事件，如刚说过的话或约定。
语言障碍：表达困难，比如话到嘴边却找不到合适的词。
定向力下降：在熟悉的地方迷路，搞不清日期或季节。
执行能力下降：难以完成做饭、理财等日常任务。
阿尔茨海默
与正常衰老的区别
健忘是衰老的正常现象，但阿尔茨海默病的记忆丧失会显著影响生活：
正常衰老：偶尔忘事，但能通过提示回忆起来；学习速度变慢，但最终能掌握。
危险因素与科学预防
慢性病：高血压、糖尿病会加速大脑血管损伤。
不良习惯：吸烟、酗酒、缺乏运动。
年龄：65岁后风险每5年翻一倍。
遗传：家族中有患者的人群风险较高。
“护脑”饮食：地中海饮食（含深海鱼、坚果、橄榄油）可降低风险。
坚持运动：每周150分钟快走或游泳，促进脑部血流。
活跃大脑：学习新语言、玩益智游戏、保持社交。
早期筛查：抓住黄金窗口期
认知量表：MMSE（简易精神状态检查）、MoCA（蒙特利尔认知评估）。
影像检查：MRI查看脑萎缩，PET扫描检测淀粉样蛋白沉积。
65岁以上：建议每年做一次认知评估。
有家族史者：尤其直系亲属患病的人群。
自感记忆下降：如频繁丢三落四、反应变慢。
温馨提示：早发现、早干预可延缓病情进展！如果您或家人有相关疑虑，建议前往健康管理中心体检筛查或神经内科门诊进一步检查。
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参考文献：
1.Alzheimer's Association. (2023). Alzheimer's Disease Facts and Figures.
2.Livingston, G., et al. (2020). Dementia prevention, intervention, and care. The Lancet, 396(10248), 413-446.
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编辑：王敬松
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