防溺水
天气炎热，又逢暑假来临，许多市民选择通过游泳的方式消暑纳凉，由此导致溺水事故高发。南京市急救中心急救医生沈佩表示，每年进入夏季后，尤其是暑假期间，市急救中心接到的溺水呼救都较以往大幅增加。
发生溺水如何正确施救？
确保自身安全是实施溺水救援的前提，首先施救者必须熟悉水性，还须具备专业的救助知识，千万不要轻易下水救助，可以选择地面救援，比如及时拨打求救电话，请求专业救助。
地面救援时，要科学救援，可就地取材，将救生圈、竹竿、木板等抛向落水者，让其攀扶或将其拖至岸边。拖拽救援时，需伏地降低重心，以免被拉入水中。水中救援时，最好从背部把落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，迅速将其拖上岸。
上岸后，如果发现溺水者口腔有水草泥沙等异物，应快速清理，但不要花费过多时间。如果溺水者昏迷但是还有正常呼吸，可将其侧卧，使得口腔异物可自然流出。同时将其身体擦干，覆盖干衣服保暖，等待120急救人员到来。
如果失去正常呼吸，应持续心肺复苏，直到患者恢复自主呼吸或是救护车赶到现场。如果现场能拿到AED，应立即介入AED。
需要注意的是，不管溺水者是否还有呼吸，任何情况都不要对其进行各种形式的控水，如倒挂奔跑、膝盖顶腹等。一般情况下水不会成为阻塞呼吸道的异物，但控水过程有可能导致其胃内容物返流堵塞呼吸道，还可能延误宝贵的心肺复苏的时机。最后，不管溺水者是否恢复呼吸心跳，都应该送医进一步检查，以防肺部感染等并发症。
预防未成年人溺水，看护是关键
“缺少有效看护是造成未成年人溺水的主要原因之一。”沈佩说。天气逐渐变热，溺水意外事故进入高发季。目前，有关部门和社会力量在宣传、防范、救援等方面尽其所能，群策群力做好防溺水工作，作为监护人的家长，是其中必不可少也是至关重要的一道防线。
广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理，从小培养孩子防溺水的知识和意识。家长应教育和告诫孩子，不可单独或者擅自与他人结伴去游泳或玩水，不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳，选择安全的游泳场所，比如说游泳场所的卫生状况，有没有保护措施，水池深浅、水下是否平坦等情况要了解清楚。
此外，引导孩子学会基本的应急自救、求助、报警方法。孩子游泳时，家长必须随时留意，不要长时间玩手机、接打电话或与他人攀谈，以确保孩子的安全。即使孩子学会游泳，或者所在的区域看起来比较安全，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。
“暑假期间，有的家长会带着孩子去游泳馆游泳，家长和孩子都应掌握和了解游泳时的注意事项。”沈佩表示。去游泳时一定要知道自己的身体状况与游泳技术水平，要告诫孩子不要在水中打闹、不要做推人下水等危险行为，以免发生呛水、溺水意外事故。游泳前，如果自己身体不舒适，特别是经常抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，在游泳中，如果遇上小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫救助。入水前如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。在游泳的时候，如果突然觉得自己的身体不舒服，比如说眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
ENJOY SUMMER
来源：各部门供稿
编辑：刘书宁
校对：沈心怡
责编：董成
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