《国家环境健康研究杂志》说：
每天在户外待上一小段时间
能够让人更加快乐
即使什么也不做
只是到公园待20分钟
就能让状态更好
于是都市打工人们纷纷走进公园
尝试“公园20分钟理论”
“大家的公园大家逛”
“逛公园才是正经事”
“公园都市人的避难所”
“周末的快乐从逛公园开始”
试过了，是真的！
公园散步不仅是老人遛娃、情侣约会的专属活动，更是当代打工人的“精神快充”！
来公园，进行一场免费疗愈
自由地呼吸、发呆、拍照
在自由支配的20分钟内
远离格子间工位
沐浴阳光，感受风吹和草动，接近自然
来万景园
疏林草地，杨柳依依
沿江骑行
江风拂面，吹走烦恼
用20分钟逃离城市喧嚣
工作的烦恼太多啦？
来国际友谊公园大草坪！
做个“躺平”青年
感受来自地球的踏实拥抱
爬山太累，森林太远？
来鱼嘴湿地天然氧吧！
呼吸新鲜空气
或是和爱人一起坐在鱼嘴灯塔下
看飞鸟归巢、晚霞染红云层
公园20分钟理论
这也是我们与地球的约会！
供稿：党群人事部 张明慧
编辑：刘书宁
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