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超简单的睡前瑜伽,让你一觉醒来变苗条

超简单的睡前瑜伽,让你一觉醒来变苗条 阿克苏之窗
2020-08-02
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导读:很多人现在都有失眠的烦恼,不如睡前做一套瑜伽,让我们放松自己,做到全身的伸展。可以改善睡眠质量,又能舒张身心


很多人现在都有失眠的烦恼,不如睡前做一套瑜伽,让我们放松自己,做到全身的伸展。可以改善睡眠质量,又能舒张身心,做完之后舒舒服服的睡一觉吧,为周末活动积攒能量













来源:健康之路

编辑:亚洲中心时报驻阿克苏记者站



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