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【栖语堂】新年，给生活来个大扫除

【栖语堂】新年，给生活来个大扫除 南京栖霞山
2022-02-11
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导读：推荐者言极简的最高境界，是顺其自然。极简不是目的，而是一种工具。听过一个很有意思的“三七法则”：一部手机，7


推荐者言
极简的最高境界，是顺其自然。






极简不是目的，而是一种工具。

听过一个很有意思的“三七法则”：一部手机，70%的功能都是没用的；一间房子，70%的空间都是闲置的；家里的东西，70%都是不会再用的......
你有没有发现，很多时候我们过得不快乐，是因为我们总在为无关紧要的70%疲于奔命，却错过了享受最重要的30%。
新一年，是时候给生活来一场大扫除了。



精力极简，专注自我。
相信很多人都有这样的经历：每天看一堆资讯，但真正有用又能记住的几乎没有。信息泛滥的年代，我们的注意力正在被慢慢偷走。问问自己，你有多久没有静下来思考过了？学会精力极简，从现在开始，试着只保留使用频率最高的几种软件。
学会精力极简，让生活过得充盈而快乐。



关系极简，净化圈子。
新的一年，那些无效的社交、费力的关系，都该结束了。
把家人安顿好，把日子经营好，比什么都重要。
情绪极简，停止内耗。
反复琢磨别人的看法、一件事纠结来纠结去、严重自我怀疑……最后不仅没有解决任何问题，反倒让自己陷入情绪内耗中。内耗严重的人，往往会觉得自己不够好，爱跟自己较劲。事实上，这世上哪有绝对完美的人？
十指有长短，树木有高低。
学会情绪极简，才能放过自己。
有句话说：“对可控的事要保持谨慎，对不可控的事要保持乐观。”
成长就是学会了接受、改变、放下。情绪极简的最高境界，是顺其自然。


     


目标极简，重新出发。
年初目标一大堆，年末做到的却很少，这是不是很多人生活的真实写照？没有规划的人生就像无头苍蝇，但目标太多只会让人手忙脚乱。学会简化目标，想要的生活才能奔你而来。
一年只计划做一两件最重要的事，把每件事分解成几个小阶段。一旦开始，就不要让其他无关紧要的事情打扰。你会发现，执行起来并没有自己想象的那么难。规律和习惯，会让一切都变得更简单。
极简不是目的，而是一种工具。
它能帮我们剔除那些不重要的东西，追求真正想要的生活。 
新的一年，内心自由，去掉多余的东西，才能活成想要的样子。






来源：新华社，洞见。图文如需转载请注明来源“南京栖霞山（ID：njsqxs）”。如有其他问题请联系后台编辑，我们一定会及时审核处理。

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